အစားအစာများကိုစားခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ လတ်ဆတ်သော,၎င်းသည်အပင် အခြေခံ. သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လဝတ်များနှင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများစားလိုသူများအတွက်သဘာဝနှင့်အတူသဘာဝနှင့်အတူဖြစ်သည်။ထို့အပြင်ဤချက်ပြုတ်နည်းများမှာအလွန်ကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။
အစားအစာများကိုရှောင်ရှားသည့်အခါ၎င်းသည်သဘာဝချိုသောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘို့အကြှနျုပျ၏ granulated သကြားကိုလဲလှယ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။Hardcore အစားအစာများသည်အခွံမာသီးနို့နှင့် 0 တ်စုံများကဲ့သို့ sneaky additive များဖြင့်သာမန်ပစ္စည်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။