သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများကိုလွယ်ကူစွာနားလည်နိုင်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများရှိသော်လည်းသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းနှင့်လုံခြုံစွာအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သို့မြန်ဆန်စေနိုင်မည်ကိုသင်ပေးမည်။
အမေရိကန်လူမျိုးများအတွက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသင့်တော်ဆုံးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် သင်၏အဆိပ်အတောက်များကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရများဖြင့်အစာကျွေးခြင်းနည်းလမ်းများ။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်သာမကဤအစာသည်အရက်နာခြင်းကိုကုသပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်အမင်းကောင်းကျိုးများစွာဖြင့်အလွန်ကောင်းသည်။ လေ, ရေ, အစားအစာ, ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်တန်ပြန်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အခြားအရင်းအမြစ်များစွာ။
အခြားရင်းမြစ်များရှိပါကအရေပြားပြ problems နာများ, နာကျင်မှု, နာကျင်မှု, ကမ္ဘာတဝှမ်းယဉ်ကျေးမှုများစွာဖြင့်လေ့ကျင့်ထားသောကိုယ်ထည် detox အတွက်အချိန်။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် detox လုပ်ရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းများ - ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်အဆင်ပြေသည် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး (လက်ဖက်ရည်ဆိုင်, အမှုန့်များ, အမှုန့်များ, သို့သော်ဤလျှောက်လွှာတွင်ရောင်းရန်အစေးအကင်းမရောင်းနိုင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသင်ကြားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်လိုအပ်သည့်တစ်ခုတည်းသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအာဟာရဓာတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း, အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏စွမ်းရည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်၌စွမ်းအင်ပိုမိုများပြားလာပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားကြရလိမ့်မည်။
အပိုဆုကြေး, ကျန်းမာရေး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်များစွာသောအရာများကိုအသုံးပြုနည်း။
9Apps 4.9
