Dumbbell Workout at Home - 30 Day Bodybuilding

Za pomocą zaledwie pary hantli🔩 szybko zbuduj mięśnie i siłę oraz uzyskaj pożądaną sylwetkę w domu ! Oferujemy 30-dniowe plany treningowe dla mężczyzn i kobiet, z 3 poziomami trudności, idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych .
Setki ćwiczeń w tej aplikacji obejmujące wszystkie główne grupy mięśni , ramiona, ramiona, klatka piersiowa, plecy, brzuch, nogi itp. Przygotowaliśmy 2 bazy danych ćwiczeń - Hantle i Ciało . Twój trener wybierze trening w oparciu o cel, poziom sprawności itp. I stworzy dla Ciebie spersonalizowane plany . Możesz także dostosować swoje plany kulturystyczne do własnych potrzeb.
TRENING DUMBBELL DLA MĘŻCZYZN 💪
☆ Buduj solidne mięśnie i zostań poszarpany
☆ Zdobądź duże ramiona, mocny biceps i triceps, szersze ramiona, napompowaną klatkę piersiową, rozdarty sześciopak na brzuchu i twardą stal plecy, mocne nogi
TRENING DUMBBELL DLA KOBIET 👙
☆ Buduj mięśnie i siłę, uzyskaj idealną sylwetkę
☆ Uzyskaj piękne, szczupłe ramiona, smukłe nogi, jędrne piersi, 90 ° ramiona, ładne- wyglądający abs
Udowodniono, że trening siłowy stymuluje produkcję hormonów anabolicznych (budujących mięśnie), co oznacza, że ​​trening z hantlami może skutecznie przyspieszyć proces budowy mięśni. Rusz się teraz! Pocić się kilka minut dziennie podczas domowych treningów z hantlami, a osiągniesz wspaniałe rezultaty w krótkim czasie !
Dzięki ANIMACJI 3D i filmom możesz upewnij się, że używasz właściwego formularza. Podczas każdego treningu podamy Ci PORADY W CZASIE RZECZYWISTYM , które pomogą Ci zmaksymalizować treningi i zyski.
Użyj tego narzędzia do śledzenia treningu, aby śledzić codzienny trening, spalone kalorie i utratę wagi postęp. Synchronizuj dane z Google Fit . Każdego dnia zwiększamy intensywność ćwiczeń, więc co trzy dni zrób sobie przerwę, aby organizm mógł się dostosować.
☆ Osobisty trener fitness ☆
√ Animacja 3D i wskazówki wideo, tak jak Twój osobisty trener treningowy
√ Wskazówki trenera w każdym ćwiczeniu pomogą Ci użyć odpowiedniej formy, aby uzyskać najlepsze wyniki
√ Stwórz swój osobisty plan treningu
√ Zaprojektuj spersonalizowany plan na podstawie celu, płci, poziomu sprawności, obszaru koncentracji itp.
☆ Efektywne treningi z hantlami ☆
√ Skuteczne odchudzanie, budowanie mięśni i zwiększanie siły
√ Ćwiczenia z hantlami są odpowiednie dla wszystkich, mężczyzn, kobiet, początkujących, profesjonalistów
√ Wydajne ćwiczenia w domu lub w domu siłownia
√ Skoncentruj się, maksymalizuj wyniki treningu
√ Stale dodawaj nowe treningi do bazy danych ćwiczeń
√ Buduj masę mięśniową z hantlami na ramiona, hantlami na klatkę piersiową, hantlami na plecy, z hantlami trening, trening ramion z hantlami, przysiady z hantlami, martwy ciąg z hantlami
☆ Przydatne funkcje ☆
√ Worko Przypomnienie ut pomaga uczynić trening codziennym nawykiem
√ Synchronizuj dane z Google Fit
√ Śledź postępy w odchudzaniu
√ Śledź spalone kalorie, obliczaj BMI
√ Zmień prędkość, liczbę rund, 3D Treningowy charakter ćwiczeń
√ Kalendarz automatycznie zaznacza dni treningowe
√ Raporty wyraźnie rejestrują postępy treningu, czas trwania, spalone kalorie
Trening z hantlami w domu
Najlepszy trening z hantlami w domu pomaga szybko buduj mięśnie i siłę, dlaczego nie rozpocząć treningu z hantlami w domu teraz?
Trening z hantlami dla kobiet
Wybrany trening z hantlami dla kobiet dla budowania siły. Jeśli jesteś zmęczony treningami z masą ciała, wypróbuj ten trening z hantlami dla kobiety.
Trening z hantlami dla mężczyzn
Chcesz rozdrobnionego brzucha? Trening z hantlami dla mężczyzn bardzo Ci pomoże. Dzięki treningowi z hantlami dla mężczyzn możesz w mgnieniu oka zbudować solidne mięśnie i zostać zniszczonym!