Plan treningu z różnymi poziomami
3 poziomy planów treningowych pomogą Ci zbudować mięśnie ramienia krok po kroku. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym lub profesjonalnym, możesz znaleźć treningi, które są odpowiednie dla Ciebie. Różne ćwiczenia przygotowywane są codziennie, aby utrzymać ją na świeżym i ekscytujące.
30 dni procedur treningowych
Niesamowite wyniki zostaną osiągnięte wcześniejsze po ustaleniu jasnego celu. Trening ramienia pomaga ustawiać cele ćwiczeń poprzez dostarczanie systematycznych i naukowych 30-dniowych procedur treningowych. Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo, dzięki czemu można łatwo sprawić, że codzienny nawyk. Zdecydowanie polecamy śledzenie harmonogramu treningu dla najlepszych wyników.
Twój osobisty trener w domu
zatrudnia osobisty trener zbyt drogi? Nie masz czasu iść na siłownię? Trening ramienia jest osobistym trenerem w domu. W oparciu o zasadę treningu o obwodzie wysokiej intensywności te treningi są tak samo skuteczne jak treningi siłowni.
Cechy treningu ramienia:
√ Krótkie i skuteczne treningi ramienia dla mężczyzn maksymalizuj efekt Br> √ Specjalne wskazówki w każdym ćwiczeniu Pomoc, aby użyć odpowiedniego formularza, aby uzyskać lepsze wyniki
√ Wszystkie ćwiczenia wykonywane z masą ciała
√ treningi dla bicepsów, tricepsów, przedramienia itp. √ rozgrzewka i rozciąganie Procedury
√ Szczegółowe wskazówki animacji dla każdego ćwiczenia
√ Stopniowo zwiększa intensywność ćwiczenia
√ Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i profesjonalskich, mężczyzn i kobiet
√ Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
√ Records trening postępy automatycznie
Trening ramienia bez wagi
Szukanie skutecznego treningu ramienia bez wagi, trening ramienia dla kobiet lub treningu dla mężczyzn bez sprzętu? Ten trening ramienia bez ciężarów jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wypróbuj najlepszy trening ramienia dla kobiet i treningu ramienia dla mężczyzn bez sprzętu. Polecasz ten trening ramienia dla kobiet i treningu ramienia dla mężczyzn bez sprzętu do znajomych.
treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT
najlepsze treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT Dla lepszego kształtu ciała. Spal kalorie z treningami spalania tłuszczu i łączą z treningami HIIT, aby uzyskać najlepsze wyniki.
9Apps 4.9
