Feartools to aplikacja oparta na dowodach, które pomogą Ci zwalczać niepokój, wspomagając Cię na drodze do zdrowia. Ta aplikacja jest szczególnie przydatna dla osób cierpiących na uogólnione zaburzenia lękowe, fobii i zaburzeń lękowych.
Forektools zawiera kilka prostych, przydatnych i potężnych narzędzi. Obejmują one:
Diary My My My'l - Challenge i Refluaruj Niemocne myśli dzięki tej techniki terapii poznawczej
Ekspozycji - przezwyciężyć swoje obawy z stopniową ekspozycją, skuteczną techniką terapii behawioralnej
Oddychaj - Zrelaksuj się dzięki tym prostym i konfigurowalnym poczuciu narzędziom oddychanym
Informacje o przeczytaniu, postępuj zgodnie z wytycznymi samopomocami i znajdź dodatkowe zasoby
Test - Weź Kwestionariusz Lęku GAD-7 i śledź swój objaw nasilenie w czasie
Video - Odkryj pomocne filmy na YouTube, które mogą poprawić nastrój i zachowanie, od medytacji z przewodnikiem do oświecenia rozmów Ted
------
Forektools został zaprojektowany we współpracy z wieloma profesjonalistami służby zdrowia psychicznego. Forektools jest bezpłatny, nie zawiera reklam, i jest czysto non-profit venture ma na celu pomoc ludzi cierpiących na depresję kliniczną. Dziękujemy za wspieranie naszych wysiłków z pozytywnymi ocenach i recenzjami. Wyślij wszelkie żądania, pytania lub informacje zwrotne za pośrednictwem poczty e-mail do [email protected] i będziemy pewni odpowiedzieć na każdy.
Zastrzeżenie: Ta aplikacja do zdrowia psychicznego nie jest przeznaczona do wymiany leczenia wszelkiego rodzaju interwencji medycznej. Leczenie jest zdecydowanie najlepszym sposobem przezwyciężenia zaburzeń lękowych. Wykazano, że psychoterapia i leki skutecznie traktują lęk. Ta aplikacja pomoże Ci tylko na twoją drogę do wyzdrowienia z lęku. Jeśli nie jesteś profesjonalnie traktowany o niepokój, porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą lub użyć tej aplikacji, aby znaleźć zasoby, które mogą podłączyć Cię do leczenia.
Minor bug fixes and optimizations.
9Apps 4.9
