The Fit & Fierce Club

Bem-vindo ao Clube Fit & Fierce: Um aplicativo Hiit de Yoga mais seguro que transforma você, dentro e fora - em muito tempo do que a maioria dos outros treinos!
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em menos de 30 minutos de nossas classes de treinamento de intervalo de ioga ou alta intensidade (HIIT), você obterá a mesma força, perda de peso, cardio, queimadura de gordura e flexibilidade como se você fizesse 2- 4 horas no ginásio ou yoga mat - tudo no conforto de casa! Economizar tempo. Economizar. Sinta-se incrível.
Science:
Sadie é um especialista em ioga de renome mundial, anatomia e hiit, aqui para ensinar yoga mais seguro, melhores treinos, e obter benefícios mais rápidos - com novas classes Adicionado a cada semana. Tome uma casa de instrutor principal!
Sua força central Vinyasa Yoga® Estilo é anatomia aprimorada e adiciona energia ao seu estilo existente. Você aprenderá a ficar mais forte, desintoxicado, centralizado e mais flexível, pois você se diverte e flui através de criação, capacitando aulas de ioga - ótimo para qualquer nível. A autenticidade de Sadie's Rockin, humor e encorajamento para baixo para a terra manterá você ansioso para sua próxima sessão!
A classes de Yoga Shred® Signature Sadie é uma fusão magistral e fresca de feroz hiit e capacitar yoga que você vai amar. Seus movimentos de shred são baseados em poses de ioga e anatomia articulada otimizada, para você mais ajustar em minutos do que passar horas no ginásio!
Aqui no Clube Fit & Fierce, você terá acesso a:
- -Over 100 horas de várias classes que você amará.
-New classes adicionadas a cada semana.
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-anatomy-reforçada, diversão força de fluxo de yoga de força vinyasa® para qualquer nível.
-iit (treinamento de intervalo de alta intensidade) mais exercícios de yoga para balançar sua aptidão ao próximo nível - menos impacto em suas articulações do que regularmente Hiit / Gym Workouts.
-choose seu nível de intensidade, duração e estilo - personalize seus treinos.
Desafios para os membros, além de classes únicas exclusivas.
para resistência, flexibilidade, abertura do quadril, desintoxicação, perda de peso, queima de gordura, liberação de baixa traseira, condicionamento de núcleo, otimização cardio, e muito mais!
-mediários e motivações de vida para ajudá-lo a permanecer centrado, claro E confiante neste mundo caótico!
Guiado por Sadie Nardini, um dos principais instrutores internacionais de ioga e fitness do mundo e best-seller on-line criadores de aula.
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