Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Imagine um monitor de humor, treinador de atenção plena, ajudante de ansiedade e amigo que aumenta o humor, tudo em um. Wysa, seu amigo da felicidade é aquele chatbot amigável e atencioso. Wysa é embalado com meditação espiritual diária que melhora a saúde mental e também é uma maneira perfeita de criar um vínculo durante a meditação familiar. Sempre disponível quando você precisa de alguém para conversar, Wysa ajuda você a controlar seu humor com conversas amigáveis ​​e ajuda a combater o estresse e a ansiedade com suas técnicas comprovadas e áudios calmantes de meditação e atenção plena. Consultar Wysa regularmente melhorará sua saúde emocional para que você possa acompanhar sua felicidade e seu humor. Fale com Wysa agora e prepare-se para lutar contra o estresse. Além disso, Wysa tem avaliação de saúde mental com testes de depressão e ansiedade.
Wysa é seu amigo IA com quem você pode conversar gratuitamente. Fale com o pinguim fofo ou use seus exercícios de atenção plena para um alívio eficaz da ansiedade, depressão e controle do estresse. Suas técnicas e conversas baseadas em terapia tornam-se um aplicativo de bate-papo de terapia muito fofo e calmante, quer você esteja procurando lidar melhor com transtornos mentais, controlar o estresse ou melhorar sua saúde mental.
Wysa, seu amigo da felicidade, irá apoiá-lo nas grandes e pequenas ansiedades da vida, usando a ciência como base para fortalecer sua saúde mental. Técnicas amplamente utilizadas de CBT, DBT, Yoga e meditação, apoiadas por pesquisas, são empregadas para apoiá-lo com estresse, ansiedade, sono profundo, perda e outras necessidades de saúde mental e bem-estar.
Se você está lidando com estresse, ansiedade e depressão ou lidar com a baixa auto-estima, então falar com Wysa pode ajudá-lo a relaxar e se libertar - é empático, útil e nunca irá julgar. Você superará os obstáculos de sua saúde mental por meio de uma conversa empática e da técnica gratuita da terapia de TCC. Então, abra seu coração ao seu amigo da felicidade, Wysa, pois sua identidade permanecerá anônima e suas conversas serão protegidas pela privacidade.
Usado o tempo todo e confiado por 500.000 pessoas, Wysa é um chatbot emocionalmente inteligente que usa IA para reagir às emoções que você expressa. Desbloqueie ferramentas e técnicas que o ajudam a enfrentar os desafios de uma forma divertida e coloquial. Para suporte extra, você pode obter a orientação de um coach humano real - um psicólogo qualificado que o levará através das sessões de coaching avançado para suas necessidades.
Você pode usar o Wysa para reconectar sua mente para melhorar sua saúde emocional. Combata a depressão ou obtenha alívio do estresse usando técnicas de cbt e meditações de sono guiadas para um sono ideal. Aqui está uma olhada em como você pode usar o Wysa para 👇
👂 Desabafar e conversar sobre as coisas ou apenas refletir sobre o seu dia com o seu chatbot AI
💪 Pratique técnicas de CBT (Terapia Cognitiva Comportamental) e DBT para construir resiliência de uma forma divertida
📝 Use uma das 40 ferramentas de coaching de conversação que ajudam a lidar com o estresse, ansiedade, depressão, ataques de pânico, preocupação, perda ou conflito
💆🏻 Relaxe, concentre-se e durma em paz com a ajuda de 20 exercícios de meditação da atenção plena
93% das pessoas que falam com Wysa - AI
companion acham que ele e as ferramentas são úteis
- Crie confiança, reduza as dúvidas sobre si mesmo e melhore sua auto-estima: núcleo meditação e atenção plena, visualização, técnicas de visualização de confiança, atenção plena avançada para a auto-estima
- Gerenciar a raiva: exercícios de meditação consciente para a compaixão, acalmar seus pensamentos e praticar a respiração
- Gerenciar pensamentos ansiosos e ansiedade: respiração profunda, técnicas para observando pensamentos, visualização e alívio da tensão
- Cansado? Obtenha uma explosão de energia! Exercícios de visualização e meditação para aumentar a positividade e obter um sono feliz, ioga rápida e exercícios físicos para ficar ativo
- Lidar com as preocupações: observar a atenção plena, resolver a técnica, desafiar a negatividade, praticar técnicas de respiração
- Gerenciar conflitos no trabalho, na escola ou em relacionamentos: mindfulness especial e técnicas de visualização como exercícios de cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em ter conversas difíceis