Пейте воду - Диета 4Health

4Health построена на принципах здорового питания. После того как Вы задаете свой вес, программа рассчитывает количество воды в день необходимой для вашего организма. После этого - пейте воду, соблюдайте режим питания - будьте здоровым и жизнерадостным человеком.
В настройках по умолчанию заданы следующие временные интервалы:
30 минут не кушать после питья воды, 3 часа не кушать после стандартного употребления пищи, 2 часа не кушать после перекуса и 1 час не пить после еды. В промежутках, при возможности, пейте воду раз в 30-60 минут.
Но если Вы придерживаетесь другой диеты, то можете корректировать интервалы между питьем воды и приемом пищи на свое усмотрение.
Узнать о том, когда время пить воду или кушать, можно зайдя в программу или по уведомлениям на телефоне.
Для удобства использования Вы задаете один объём воды, который будет использоваться вами по умолчанию. Он отображается в виде полного стакана воды. При необходимости, можно добавить любой объём, нажав на перевернутую каплю над этим стаканом. Так же есть возможность добавить информацию о том, что Вы выпили неопределенный объем воды - например часть литровой бутылки - нажав иконку с неполным стаканом. Так же, в приложении, Вы помечаете приемы пищи.
В конце дня после нажатия специальной кнопки, можно увидеть отчет о том, насколько тщательно был соблюден режим питья и питания. Данные в себя включают кол-во выпитой воды, сколько раз за день вы пили воду и кушали. Данные за текущий период сохраняются и автоматически начинается новый день.
Пейте воду - будьте здоровы!