Пауэрлифтинг Обучение
3
Здоровье и фитнес | 3.3MB
Описание
"Пауэрлифтинг Обучение для начинающих!
Даже самые ужасные методы обучения вращаются вокруг простых принципов, главный из которых; поднимать более тяжелые веса, становятся сильнее ...
Вы поймете и узнаете основную форму из основных трех силовых лифтов и ваша центральная нервная система будет использоваться для огня и перемещения весов в диапазонах движения, характерных для основных подъемников.
Используя эту процедуру вы также получите некоторую гипертрофию, потому что нет множества, в которых вы троек или одиночные игры (наборы из 3 или 1 повторений, соответственно).
Это также не вызывает боли в суставах или тендинит, если вы делаете что-то ужасно неправильно.
Удачи!"
Show More
Less
Информация
Обновлено: 2016-09-13
Версия: 1.1
Требования: Android 2.3.3 или более поздняя