ЭЭГ-медитация

Описание для ЭЭГ-медитация

Приложение «ЭЭГ-медитация» для гарнитуры
NeuroSky MindWave Mobile поможет вам в практике медитации. Это приложение отслеживает электрическую активность мозга с помощью электроэнцефалограммы, считываемой гарнитурой NeuroSky MindWave Mobile, подключённой через Bluetooth к устройству Android. Чтобы использовать это приложение, вам понадобится гарнитура NeuroSky MindWave Mobile.
Если гарнитура подключается (коннектится) дольше, чем за 3-4 секунды (например, за минуту или полторы), попробуйте очистить список сопряжённых устройств Bluetooth на устройстве Android.
По состоянию на начало 2020 года приложение не работает (не стабильно передаёт данные и зависает) с устройствами с Bluetooth 5.х.
Для приложения требуется Android-устройство с разрешением экрана не менее 480x800.
Приложение подаёт звуковой сигнал, когда выбранный пользователем порог уровня медитации превышен (или не достигнут, согласно вашему выбору). Также вы можете выбрать тон фиксированной частоты (около 233 Гц) или белый шум в качестве сигнала. Этот звуковой сигнал позволяет вам контролировать свою медитацию (с закрытыми глазами или открытыми), и через 1-2 секунды узнать, что вы вышли из состояния медитации. Кроме того, когда уровень вашей медитации превышает выбранный вами порог, в нижней части экрана появляется цветная полоска. Приложение помнит пользовательские настройки при следующем запуске.
Устройство NeuroSky MindWave Mobile для развития ума можно сравнить с разборными гантелями для развития физического тела. Если вы просто будете каждый день смотреть на гантели, трогать их и смотреть ролики на Youtube о том, как лучше делать упражнения с гантелями, как другие делают эти упражнения и обсуждать эти упражнения с друзьями, прогресса не будет. И даже если вы месяц-другой будете тренироваться каждый день, вы тоже не заметите особого прогресса. В обоих случаях на достижение ощутимого результата уйдут как минимум годы тренировок.
Основная идея медитации - остановить внутренний монолог в течение как можно более длительного периода времени. Мысли связаны с бета-ритмом (12-30 Гц) мозга, а медитация начинается с преобладания альфа-ритма (8-12 Гц). Всё это можно легко отслеживать с помощью гарнитуры NeuroSky MindWave Mobile. Это приложение (с помощью гарнитуры) может отслеживать ритмы мозга и начинает подавать звуковой сигнал через 1-2 секунды после изменения состояния медитации (выхода из неё или входа в неё, согласно вашему выбору). Этот звуковой сигнал позволяет вам контролировать вашу медитацию и через 1-2 секунды знать, что вы вышли из состояния медитации (или вошли). Это позволяет вам «приложить усилия» для возврата в состояние медитации, тем самым делая вашу практику более эффективной и быстрой. Нет ничего проще для обучения медитации, чем это упражнение.