Big event coming! 10,000+ users downloaded Strength Training latest version on 9Apps for free every week! Once you've used it, you'll be attracted. This hot app was released on 2016-02-11. If you wanna more apps besides this, turn to 9Apps.
"Esti interesat de culturism?
Să cel mai cunoscut antrenorul personal vă arate cum să înceapă un program de puterea de formare în aceste filme aplicație antrenament.
În această aplicație, vom ajuta să învățați pas cu pas Cum să Forța de tren pentru femei:
1 Cum se face o Squat pentru puterea de formare Feminin
2 Cum se obține rupt ABS cu puterea de formare Femeie
3 Cum se face o presă căptușeală pentru puterea de formare Feminin
4 Cum se face o Curl de bază pentru puterea de formare Feminin
5 Cum se face o Chest Press w / Ball pentru puterea de formare Feminin
6- Cum se face o Extensie Tricep pentru puterea de formare Feminin
7- Cum se face o Bent-a lungul rând pentru puterea de formare Feminin
8- Cum se face o Crunch, cu o bilă de puterea de formare Feminin
Forța de Formare 9- vs Cardio de formare în Feminin culturism
10- 9 Greutate sfaturi de formare pentru femei
11- Cum va picioarele pentru puterea de formare Feminin
12- Cum să se întindă abdomenul pentru puterea de formare Feminin
13- Cum să se întindă corpului tau superior pentru puterea de formare Feminin
14- Cum se face o Split, în pardoseală bulgar pentru antrenament-tonifiere Butt
15- Cum se face o Moartă lift română pentru un antrenament-tonifiere Butt
16 Cum se face o singură picior Ghemuit pentru un antrenament-tonifiere Butt
17- Cum se face un pas-up cu recul pentru antrenament-tonifiere Butt
18- Cum se face Split, Squat w / Side Leg Raise pentru Butt-Toning
19- Cum se face o punte pelvin pentru un antrenament-tonifiere Butt
20- Cum se face o Chopper Lemn pentru femeie Ab antrenament
21- Cum se face o Twist rus pentru femeie Ab antrenament
22- Cum se face o Plank pentru a obține abs mare
23- Cum se face un Ab Rollout pentru un antrenament femeie Ab
24- Cum se face Ab antrenament w / Exercitarea Ball
25- Cum se face o plusare picior de femeie Ab antrenament
26- Cum se face un picior Tuck, cu o bilă de femeie Ab antrenament
27- Cum sa scap de burtă Fat cu puterea de formare Femeie
28- Cum se ajunge Umerii Jessica Biel prin Out de lucru
29- Cum se ajunge biceps Jessica Biel prin Out lucru
30- Cum se ajunge Jessica Biel triceps de lucru Out
31- Cum se face o Nebun Opt pentru femeie Arm antrenament
32- Cum se face o Curl concentrare pentru femeie Arm antrenament
33- Cum se face o Hammer Curl pentru femeie Arm antrenament
34- Cum se face o bară Curl pentru femeie Arm antrenament
35- Cum să întinde mușchii pentru femeie Arm antrenament
36- 4 Cel mai bun bicepsul sfaturi antrenament pentru femei
37- Cum se face o cutie Pasul & Squat Warm-Up pentru femeie Leg antrenament
38- Cum se face o fandare pentru femeie Leg antrenament
39- Cum se face o Split, Ghemuit cu o lovitură laterală pentru un antrenament picior
40- Cum se face un pas-cu o lovitură din spate pentru femei Leg antrenament
41- Cum se face o Split, fandare bulgar pentru femei Leg antrenament
42- Cum la Ton Viței-ul cu Feminin Leg antrenament
43- Cum se face o fandare variație pentru femei Leg antrenament
44- Cum se face o Leg Curl pentru femeie Leg antrenament
45- Cum se face o Închinaciune picior ridica pentru femeie Leg antrenament
46- Cum se face o singură-Leg Calf Raise pentru femeie Leg antrenament
47- Cum se face o Calf Așezat ridica pentru un antrenament femeie picior
48- Cum să se întindă Viței pentru un antrenament femeie picior
49- Cum se face Mountain Alpiniști pentru un antrenament femeie picior
50- Cum se face o scândură & Plank Variațiuni pentru femeie Leg antrenament
51 Cum se face o Dumbbell Reach pentru un antrenament femeie picior
52- Cum să facă antrenament mai bun Bikini
53- Warm-up-uri, sarituri si Push-up-uri pentru Bikini antrenament
54- Cum se face o fandare Turism pentru un antrenament Bikini
Descarcă-l gratuit! și să dea aceste exerciții pentru dvs. biceps, triceps, umeri, spate și piept un try!
*** Dacă vă place, vă rugăm să ne sprijine pe rating-l ★★★★★ ***
** Lasă-ne comentariile și sugestiile **"
9Apps 4.9
