В приложении представлена простая и эффективная система для занятия силовыми упражнениями в условиях дома. Вы сможете быстро набрать мышечную массу, серьезно увеличить свой силовой потенциал и укрепить здоровье и все это без покупки дорогостоящих абонементов. Особенность представленных упражнений состоит в том, что вам не потребуется никакого сложного оборудования.
Суть системы тренировок в выполнении шести базовых упражнений, в каждом из котором имеется несколько уровней сложности. Цель - дойти до высшего уровня сложности.
В приложении есть справочник необходимых упражнений с изображениями и описанием техники выполнения.
9Apps 4.9
