Habit Calendar: Habits Tracker

มีปัญหาในการรักษามตินิสัยและกิจวัตรประจำวันของคุณ?ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมาถูกที่แล้ว!การศึกษาบอกว่าคุณมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ดีกว่าถ้าคุณติดตามมันทุกวันปฏิทินนิสัยทำให้การติดตามหนึ่งกิจกรรมหรือมากกว่านั้นง่ายมาก!เริ่มต้นด้วยการเพิ่มกิจกรรม/นิสัยอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณต้องการติดตามดึงปฏิทินขึ้นมาในแต่ละวันและทำเครื่องหมายว่าคุณทำงานเสร็จหรือไม่รับรายงานได้ตลอดเวลาเพื่อประเมินประสิทธิภาพของคุณ
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มนิสัยที่ดีและกำจัดนิสัยที่ไม่ดีให้ดูที่หนังสือ Atomic Habits โดย James Clearเครื่องมือสำคัญอย่างหนึ่งสำหรับการยึดติดกับนิสัยปรมาณูคือการใช้ตัวติดตามนิสัยเช่นปฏิทินนิสัยที่ใช้งานง่ายนี้เพื่อทำเครื่องหมายความสำเร็จของคุณทุกวัน
ปฏิทินนิสัยที่ใช้งานง่ายสำหรับ การติดตามงานที่เกิดขึ้นหลายครั้ง มันมาพร้อมกับคุณสมบัติการรายงาน ที่ทรงพลัง นอกจากนี้ยังเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็นบันทึกกิจกรรม
การทำเครื่องหมายปฏิทินนั้นง่ายพอ ๆ กับการสัมผัสหรือปัดตลอดทั้งวันคุณสามารถเพิ่มบันทึกย่อ/ความคิดเห็นเพิ่มเติมสำหรับวันนี้ได้หากจำเป็นสร้างรายงานได้ตลอดเวลาเพื่อทำความเข้าใจกับแนวโน้มงานการยึดมั่นนิสัยการเข้าร่วมพนักงาน ฯลฯ
บางสิ่งที่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์สำหรับ:
1) ติดตามการยึดมั่นในนิสัย (นิสัย / โซ่นิสัย)
2) บันทึกการเข้าร่วมที่บ้านหรือที่ทำงาน