Bodybuilding Workout Log

บันทึกการออกกำลังกายเพาะกายเป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายเป้าหมายของแอพ Tracker Workout นี้คือการอนุญาตให้คุณออกกำลังกายและบันทึกผลการฝึกอบรมของคุณโดยไม่ต้องดูโทรศัพท์ตลอดเวลาโดยมีก๊อกหน้าจอน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬายกที่มีประสบการณ์ (ในการเพาะกายการยกพลังงานหรือการออกกำลังกาย) จะได้รับประโยชน์จากความเรียบง่ายและคุณสมบัติของบันทึกการออกกำลังกายนี้ซึ่งรวมถึง
★ผู้สร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
มีโปรแกรมที่คุณอยู่แล้วติดตาม?ยอดเยี่ยม.สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนแบบฝึกหัดสร้างกิจวัตรการออกกำลังกาย - และคุณพร้อมที่จะไปใหม่สำหรับการเพาะกายหรือ powerlifting?แอพนี้เหมาะสำหรับคุณเช่นกันค้นหาโปรแกรมที่คุณชอบ - และคัดลอกลงในแอพหรือใช้รูทีนตัวอย่างของเราและปรับเปลี่ยนตามความชอบและความสามารถของคุณ
- เลือกแบบฝึกหัดการออกกำลังกายได้อย่างอิสระคุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับรายการแบบฝึกหัดยาว ๆ ที่คุณไม่เคยใช้ในการฝึกอบรมเพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณรักและตั้งชื่อพวกเขาในแบบที่ชัดเจนสำหรับคุณ;
- นำเข้าแบบฝึกหัดยอดนิยมสำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว (รวมถึงตัวอย่างตัวอย่าง);
- บันทึกกิจวัตรการฝึกอบรมด้วยการเลือกแบบฝึกหัดที่กำหนดไว้ล่วงหน้า;
- ใช้กิจวัตรการฝึกอบรมแบบไดนามิกที่คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดในระหว่างการเดินทาง
★ความคิดเห็นประวัติและข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียด
ต้องการดูว่าชุดสุดท้ายนั้นยากเกินไปหรือไม่?สงสัยว่าการฝึกอบรมของคุณมีความคืบหน้าอย่างไรในช่วงเวลานี้?แอปบันทึกการออกกำลังกายการออกกำลังกายของเราช่วยให้คุณได้รับความคุ้มครอง
- บันทึกความคิดเห็นและหมายเหตุสำหรับชุดออกกำลังกาย;
- บันทึกความยากของชุดที่มีการแตะหนึ่งครั้ง;
- คุณจะเห็นประวัติของชุด reps เสมอ, น้ำหนัก, ความคิดเห็นและเวลาพักผ่อน (ไม่จำเป็นต้องขัดจังหวะการฝึกอบรมของคุณเพื่อดูประวัติก่อนหน้านี้);
- คุณสามารถตรวจสอบประวัติการออกกำลังกายโดยละเอียดด้วยปฏิทินและสถิติ;
- เพลิดเพลินไปกับการติดตามความคืบหน้าด้วยกราฟสำหรับ 1 ตัวแทนสูงสุด;
- ลบชุดการออกกำลังกายที่บันทึกไว้อย่างไม่ถูกต้อง
★การตั้งค่าการปรับแต่ง
ทุกคนแตกต่างกันและต้องการเวลาที่แตกต่างกันสำหรับการพักผ่อนสัญญาณที่แตกต่างกันข้อมูลที่แตกต่างกันเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- ใช้ตัวจับเวลา REST กับการสั่นสะเทือนและการแจ้งเตือนเสียงเสริมซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณฝึกด้วยหูฟัง;
- ลองดู การเลือกช่วงเวลาพักอัตโนมัติสมาร์ท /b>;
- ตัวเลือกเพื่อแสดงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการออกกำลังกายแต่ละครั้งเท่านั้น;
- ตัวเลือกในการแสดงผลลัพธ์จากรูทีนเดียวกันเท่านั้น
- สูตรของการเปลี่ยนแปลง 1RM;
★ผลการฝึกอบรม & ผลการฝึกอบรม 'รีวิว
ส่งออกผลการออกกำลังกายของคุณเพื่อการวิเคราะห์เพิ่มเติมแบ่งปันความสำเร็จของคุณกับเพื่อนและครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย - ไม่สุภาพคุณทำได้ดีมาก!
- ส่งออกประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดไปยังไฟล์ CSV บนการ์ด SD;ไฟล์ CSV สามารถเปิดและประมวลผลได้ด้วยตัวแก้ไขสเปรดชีตส่วนใหญ่;
- ตรวจสอบสรุปความสำเร็จของคุณที่แสดงหลังจากการฝึกอบรม (รวมถึงบันทึกใหม่ - น้ำหนักรวมย้าย , เวลาฝึกอบรม, ความเข้ม);
- แชร์หน้าจอสรุป (Facebook, อีเมล, SMS หรือผู้ให้บริการแบ่งปันอื่น ๆ ที่ติดตั้งบนโทรศัพท์ของคุณ)
★ประหยัดเวลาของคุณในระหว่างการฝึกอบรม
เราทุกคนเกลียดที่จะถูกขัดจังหวะยิ่งไปกว่านั้น - โดยต้องหยุดเพื่อทำการแก้ไขเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปยังโปรแกรมการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้อีกต่อไป!ด้วยการออกกำลังกายเพาะกายบันทึกหน้าจอโทรศัพท์ของคุณทำงานอยู่เสมอและการแก้ไขเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำในขณะที่ฝึกซ้อมอย่างหนัก:
- กลับมาออกกำลังกายที่ไม่สมบูรณ์อีกครั้ง
- ดำเนินการ supersets โดยใช้ back/นำทางไปข้างหน้าหรือใช้งานได้อย่างสะดวกสบายโดยใช้คุณสมบัติ Supersets เวอร์ชัน Pro;
- ใช้การป้อนน้ำหนักอย่างชาญฉลาดสำหรับชุดถัดไป;
- เพิ่ม/ลบ/การออกกำลังกายแบบใหม่ในระหว่างการฝึกอบรม
★ข้อมูลของคุณคือปลอดภัย
การสำรองและฟื้นฟูการออกกำลังกายทั้งหมดและประวัติการฝึกซ้อมคุณสามารถย้ายข้อมูลที่บันทึกทั้งหมดไปยังอุปกรณ์อื่นได้ตลอดเวลา
กรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา http://www.bbworkoutlog.com สำหรับข่าวเกี่ยวกับคุณสมบัติบันทึกการออกกำลังกายใหม่และรุ่นรุ่น
BR> แอปพลิเคชันนี้ใช้ไอคอนฟรีจาก http://icomoon.io/ (ใบอนุญาต CC 3.0)