นี่คือแอปโยคะของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิง โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับทุกสถานการณ์
เรียนรู้วิธีการบรรลุร่างกายที่แข็งแรงทำโยคะในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณต้องการเริ่มต้นด้วยโยคะก่อนคลอดหรือแบบฝึกหัดการผ่อนคลายแบบลีนคุณสามารถเริ่มต้นด้วยแอพนี้ รับประโยชน์จากการออกกำลังกายโยคะเมื่อคุณตั้งครรภ์ การผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณและทารก
โยคะสามารถมีประโยชน์มากมายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกของพวกเขา การศึกษาได้แนะนำว่าการฝึกโยคะในขณะที่การตั้งครรภ์ยังสามารถปรับปรุงการนอนหลับลดความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความอดทนของกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตร ก่อนที่จะใช้แอพนี้โปรดอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา
การปฏิเสธความรับผิด:
ก่อนที่จะใช้แอพโยคะหรือออกกำลังกายใด ๆ โปรดรับคำแนะนำจากแพทย์หรือบุคคลที่มีชื่อเสียงของคุณ เราจะไม่รับผิดชอบต่อสิ่งใดเกิดขึ้นก่อนหรือหลังการใช้งานแอพนี้ เราพยายามที่จะส่งมอบบริการที่ดีที่สุด แต่ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับระบบร่างกายของคุณนั่นเป็นเหตุผลที่ดีกว่าที่จะให้คำแนะนำจากแพทย์ของคุณ
ประโยชน์:
โยคะช่วยเพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่น
โยคะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง
โยคะสามารถบรรเทาอาการโรคข้ออักเสบ
โยคะประโยชน์สุขภาพหัวใจ
โยคะผ่อนคลายคุณเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
โยคะอาจหมายถึงพลังงานและอารมณ์ที่สดใสกว่า
โยคะช่วยให้คุณจัดการความเครียด
โยคะเชื่อมต่อคุณกับชุมชนที่สนับสนุน
9Apps 4.9
