Buddo: Медитация и осознанность

คำอธิบายของ Buddo: Медитация и осознанность

Buddo จะเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างมีคุณภาพ หลังจากผ่านไปสองสามวันในการใช้แอปพลิเคชันคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบแรกของการออกกำลังกายและในขณะที่หลักสูตรถูกจัดให้มีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าชั่วขณะพัฒนาการรับรู้เรียนรู้ที่จะมีสมาธิจัดการความเครียดผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้นฟรี
Buddo จะช่วยให้คุณฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิซึ่งคุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันแม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้แอปพลิเคชัน
- สิ่งที่จัดเรียงที่นี่ -
Buddo มีหลักสูตรใจเดียวหลายหลักสูตร:
- พื้นฐาน
- ความเครียด
- ความสัมพันธ์
- ความวิตกกังวล
- การนอนหลับ
- ความสุข
- โฟกัส - ความนับถือตนเอง - การตั้งครรภ์
- การพึ่งพา
การพูดติดอ่าง
- สำหรับเด็ก
- การทำสมาธิรายสัปดาห์ - โปร
เช่นเดียวกับส่วน "ทฤษฎี" แยกต่างหากซึ่งจัดพิมพ์บทความที่สำคัญและมีประโยชน์ในหัวข้อการทำสมาธิและการรับรู้ ส่วนนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนทฤษฎีที่ลึกกว่า
ภายในหลักสูตรเฉพาะเรื่องมีระดับซึ่งแต่ละอย่างมี 10 บทเรียน บทเรียนเปิดตามที่พวกเขากำลังฟัง ตัวอย่างเช่นเพื่อเปิดบทเรียนหมายเลข 2 คุณต้องฟังบทเรียนหมายเลข 1 ก่อนและในแต่ละหลักสูตร
เพื่อรับผลกระทบที่เหมาะสมของการออกกำลังกายต้องใช้เทคนิคการทำสมาธิ มันไม่ยากและสำหรับสิ่งนี้เรามีหลักสูตรของรากฐานที่เราขอให้คุณไปก่อน อย่างน้อยโปรดไปที่บทเรียนแรก 10 บทเรียนแรกก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นส่วนอื่น ๆ
บทเรียนพื้นฐาน 10 บทเรียนแรกมีให้บริการในแอปพลิเคชันรุ่นฟรีเสมอ บทเรียนและหลักสูตรอื่น ๆ ทั้งหมดมีอยู่ในรุ่นที่จำหน่ายได้แล้ว
นอกเหนือจากหลักสูตรและทฤษฎีแล้วแอปพลิเคชันรวมถึง:
- การทำสมาธิแบบเดียวสำหรับด้านต่าง ๆ ของชีวิต
- การเลือก ระยะเวลาการทำสมาธิ 10/15 / 20 นาที (ยกเว้นระดับ 1 อัตราแลกเปลี่ยน)
- ความสามารถในการทำสมาธิชั่วคราวและย้อนกลับการทำสมาธิ
- การตั้งค่าการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการทำสมาธิเพื่อพัฒนานิสัยที่มีประโยชน์ของ
สถิติการทำสมาธิของคุณ - ความสามารถในการดาวน์โหลดการทำสมาธิเพื่อฟังว่าพวกเขาไม่มีอินเทอร์เน็ต
ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งการรับรู้ความสงบและความสงบสุขในเว็บไซต์ของเรา: https://buddo.io/