I-fade ang iyong mga alalahanin para sa isang mas mahusay na pahinga at pag-isiping mabuti, ang tunog ng kalikasan na sinamahan ng iba pang mga nakakarelaks na kaayusan ay gagawin ang mga kababalaghan para sa iyong relaxation at konsentrasyon.
Hayaan ang stress ng pang-araw-araw na buhay na lumayo mula sa iyo, na nagbibigay-daan sa iyo upang mahanapAng estado ng katahimikan na kailangang-kailangan para sa pagmumuni-muni, pagtulog, pag-aaral o pagbabasa.
Pagbutihin ang kapaligiran sa paligid mo na may nakakarelaks na tunog na nagbibigay sa iyo ng ilang minuto sa isang araw upang humingi ng panloob na kapayapaan.