Ev ve Spor Salonu Uygulaması, Calisthenics, Sokak Egzersizi, Güç ve Jimnastik hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanızı sağlayacak bir uygulamadır.Her hareketin çevrimiçi kurslarını şu şekilde de alabilirsiniz:
1) Just Consta
2) Straddle Planche
3) Basın amudu
4) Ön kol
5) BR BR. > 6) yan kol
7) manna
8) Halka kası yukarı
9) Bu hareketlerin her birinden çubuk kas yukarı
, asla incinmeyecek doğru ilerlemeleri öğreneceğiz kendiniz.
Bu uygulamaya Calistenia, Jimnastik ve Serbest Güçlü Rutinler de ekliyoruz.
Mejoro en su aspecto y calidad