100 Pushups workout BeStronger

توقف عن الحرب في أوكرانيا!
هل تريد أن تكون قادرًا على القيام بـ 100 عملية تمرين؟يبدو مستحيلًا ولكن يمكن القيام به.يمكنك القيام بذلك!
إن مسار التمرين البالغ 100 عملية تمرين أقوى هو مدرب اللياقة البدنية الشخصي لعمليات الدفع.إذا بدأت التدريب في هذا البرنامج ، فيمكنك الضغط على 100 مرة متتالية في 6-10 أسابيع.ليس من الصعب للغاية كما يبدو.سيكون من الضروري فقط القيام بالتدريبات المناسبة.
★ تم تقسيم التدريبات على 11 برنامجًا اعتمادًا على تدريبك الرياضي.ما عليك سوى اختيار البرنامج المناسب لك.نوصي باستخدامه في مجمع مع البرنامج من BE MONITER CYCLE.الجمع بين جميع البرامج من الدورة (50 سحبًا ، 300 Sit Ups ، 300 قرفصاء) ستحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا تكون كسولًا وممارسة التمارين الرياضية!يتضمن تطبيقات التطبيق 100 وظيفة تالية (الميزات):
💪 11 برامج تمرين من 0 إلى 100 تمرينات تمريرة
💪 الإحصائيات السريعة (متوسط مستوى عمليات الدفع والبرنامج الحالي والحالة والميداليات)
💪 النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى الخادم البعيد
💪 تساعدك ميزة التذكير على عدم تفويت التمرين
💪 دالة لإحصائيات التخزين السحابي لسهولة التخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
💪 دافئة-قبل التدريبات وتمتد بعد
💪 إمكانية لتغيير برنامج في جلسة تدريبية غير ناجحة
💪 تاريخ عمليات الدفع الخاصة بك
قواعد البرنامج: قبل بدء تمرين تمريرةامتحان.الهدف من الاختبار هو تحديد أقصى عدد من عمليات الدفع التي يمكنك القيام بها على التوالي.ثم بناءً على نتيجة الاختبار ، اختار البرنامج وابدأ التمرين.اضغط على الزر بعد كل نهج لإظهار المؤقت للراحة (يمكنك الراحة في الوقت الموصى به أو تغييره وفقًا لمشاعرك).اتبع طريقة الراحة والتغذية المناسبة.
مثال: في الاختبار ، قمت بـ 43 عملية دفع.اختر من برنامج القائمة 41-45 مرة.لا تنس أن يكون لديك يومين راحة بعد اختبار التعافي.إذا كانت لديك اقتراحات أو رغبات لتطبيقاتنا ، فاكتب إلينا باستخدام عنوان البريد الإلكتروني الذي يمكنك العثور عليه في جهات الاتصال.
هناك إعلان في التطبيق ، يمكنك إيقاف تشغيله باستخدام مشتريات التطبيق.