Mindfulness Bell - Happy App

ما يؤكد لكم؟ لدينا كل الحالات التي يصعب الحفاظ على التوازن من غيرها. وجود الكثير من المهام الإدارية التي ينبغي القيام به من قبل شخص آخر؟ تعانى من حالة صحية سيئة؟ كثيرا في المدرسة؟ الأسرة المضطربة؟ مدمن على الكحول ولا يمكن التخلص منه؟ قد يكون لديك مشكلة فريدة من نوعها التي تجعلك التأكيد. ايهم ملكك؟
اليقظه جرس بسيط وسهل الاستخدام المجاني التطبيق بناء لمساعدة الملايين من المستخدمين من الحصول على بعض المساعدة من خلال التأمل. التأمل هو من الصعب أن تبدأ، وسوف هذا التطبيق يوفر لك بداية سهلة. جرب هذا الذهن جرس التطبيق -happy وتبادل الخبرات لمساعدة الآخرين.
الذهن هو عملية نفسية لجلب انتباه المرء إلى الخبرات الداخلية والخارجية التي تحدث في اللحظة الحاضرة. وهذا التطبيق يساعد على البدء بكل سهولة فقط عن طريق إغلاق عينيك والاستماع إلى صوت الجرس مرارا وتكرارا.
خطوات
1. ضع الوضع الصامت إذا كنت لا تحتاج إلى أي اضطراب.
2. اضغط على أي فتحة مرة تريد التأمل.
3. تغمض عينيك والاستماع إلى حلقة الجرس الذي يذهب ببطء.
4. إبقاء التركيز على الصوت ويمكنك المتابعة والتأمل طالما يحلو لك.
5. يمكنك ان ترى التاريخ والرقي، المخطط وقائمة لتقييم التحسينات الخاصة بك.
6. واسمحوا لنا أن نعرف ملاحظاتك.
العقود الآجلة للمستقبل
# 1. تقرير التطور
# 2. جدولة
# 2. تبادل الخبرات