Mindfulness Bell - Happy App

क्या आप तनाव से बाहर है? हम सभी, जिसमें यह कठिन है दूसरों की तुलना में संतुलन बनाए रखने के लिए स्थितियों है। भी कई प्रशासनिक कार्य है कि किसी और के द्वारा किया जाना चाहिए हो रही है? खराब स्वास्थ्य से परेशान? स्कूल में बहुत ज्यादा? परेशान परिवार? शराब पर आदी हैं और इससे छुटकारा नहीं कर सकते? आप अद्वितीय समस्या यह है कि आप तनाव बना हो सकता है। आपका क्या है?
Mindfulness घंटी सरल, ध्यान के माध्यम से कुछ मदद मिल करने के लिए उपयोगकर्ताओं के लाखों लोगों की मदद करने के लिए स्वतंत्र अनुप्रयोग निर्माण का उपयोग करने के लिए आसान है। ध्यान शुरू करने के लिए मुश्किल है और इस app आप के लिए एक आसान शुरू कर देंगे। इस mindfulness घंटी -happy app की कोशिश करो और दूसरों की मदद करने के अनुभवों को साझा।
Mindfulness वर्तमान क्षण में होने वाली आंतरिक और बाहरी अनुभवों के लिए किसी के ध्यान में लाने के मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है। इस बॉक्स में बस अपनी आँखें बंद करने और बार-बार घंटी की ध्वनि को सुनने के द्वारा आसानी से शुरू करने में मदद मिलेगी।
कदम
1. चुप मोड डाल अगर आप किसी भी गड़बड़ी की जरूरत नहीं है।
2. अगर आप ध्यान करने के लिए चाहते हैं किसी भी समय स्लॉट पर क्लिक करें।
3. अपनी आँखें बंद करो और घंटी बजाने जो धीरे-धीरे चला जाता है के लिए सुनो।
4. ध्वनि पर ध्यान केंद्रित रखें और आप लंबे समय के रूप में आप चाहते हैं के रूप में ध्यान जारी रख सकते हैं।
5. आप चार्ट और इस सूची में अपने सुधार का आकलन करने के रूप में इतिहास और प्रगति देख सकते हैं।
6. हमें अपनी प्रतिक्रिया जानते हैं।
भविष्य के लिए वायदा
# 1। प्रगति रिपोर्ट
# 2। निर्धारण
# 2। अनुभव को साझा करना