My Tabata Timer

لاستخدامها، ما عليك سوى النقر للذهاب، انقر لإيقاف مؤقتا، ولمس طويلا لإعادة التشغيل.
تطبيق Tabata Timer لديه:
• لا توجد أذونات مراوغة مطلوبة لتثبيت!
• نص كبير سهلللقراءة في المناظر الطبيعية أو صورة
• تبقى الشاشة على الرغم من أن توقيت يجري
• تغييرات اللون بين المحددات
الأدوات التي تشير إلى نهاية مجموعة ودوائر تضيء للإشارة إلى مجموعات المتبقية
الخيارلتغيير الألوان، أوقات التعيين القابلة للتخصيص، وعدد مجموعة قابلة للتخصيص
Tabata هي طريقة تدريبية فاصلة عالية الكثافة (HIIT) ستتركك مرهقة بعد 4 دقائق فقط.جربه بمجموعة متنوعة من التمارين المختلفة؛Sprints، Kettlebells، دفع UPS، SIT-UPS، إلخ.
على سبيل المثال: عندما يقول Tabata Timer الذهاب، قم بعمل أكبر عدد ممكن من UPS بقدر ما تستطيع لمدة 20 ثانية.ثم اتبع مع 10 ثواني من الراحة.كرر حتى القيام به.أن تحذير رغم ذلك، الأمر صعب!
هل لديك أي أسئلة أو ردود فعل؟الاتصال بي عن طريق hello@ellerynz.com أوellerynz :)