Yoga Breathing Exercises

"اليوغا تمارين التنفس" هو التطبيق والتي تساعد على تعليم على تحسين التنفس والتأمل أيضا للاسترخاء.
انها بسيطة جدا ويحتوي على تعليمات حول أساليب التنفس، وأيضا أساليب اليوغا أيضا، هذه لنا الوضعيات اليوغا، هاثا، أشتانجا، وبيكرام.
إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت في يومك المزدحم للتنفس أو دروس اليوغا هنا يمكنك أن تفعل روتينك اليومي لنفسك فقط وليس في حاجة إلى الأريكة.
- فوائد التطبيق -
  
+ تحسين نشاط المخ: الذاكرة والانتباه والتركيز
+ يقلل تردد نزلات البرد، والصداع النصفي والربو هجمات "
+ يحسن نوعية النوم
+ يطور مقاومة للإجهاد، والتحمل البدني
+ تحسين صخبا
+ ما عليك سوى أن تفعل هذا لفترة قصيرة يوميا
+ يقلل من دهون البطن
+ خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ومعدل الذكاء، والذاكرة
+ يحافظ على لياقة الجسم
+ يقلل من علامات الإجهاد في الجسم.
+ يمكنك ممارسة كل نمط التنفس قبل التأمل.
الحفاظ على روتين يومي اليوغا والتنفس للحصول على نتائج جيدة.