C25K® - 5K Running Trainer

★ برنامج C25K® (الأريكة إلى 5K) الرسمية ★
■ ملايين قصص النجاح!
■ الشركاء الرسميين وتميزون على الساعات الذكية من Fitbit و Samsung!
■ ظهرت مؤخرا على شبكة AMC!
■ ظهرت على صحيفة نيويورك تايمز، لوس أنجلوس تايمز، واشنطن بوست، الوصي، هيفينغتون بوست، اللياقة البدنية للرجال، فوربس، مخروط، مجلة البهجة، Popsugar Fitness، CBS News، NBC News، Macworld، عالمي Verge، Lifehacker، WebMD وغيرها الكثير!
"C25K سهل الاستخدام، كما تريد في تطبيق مبتدئ". - نيويورك تايمز
- فوربس
- اللياقة البدنية للرجال
مجتمعنا هو أولويتنا. أسئلة؟ تعليقات؟ اقتراحات؟ معرفة لماذا جعلنا مجتمعنا تطبيق التدريب رقم 1 5K. contactus@zenlabsfitness.com
≈ التحولات إلهام الحياة الحقيقية ≈
◎ أكثر من 175،000 إعجاب و 1500 صور نجاح على facebook.com/c25kfree
◎ مجتمعنا يلهم بعضها البعض (ويهمنا!) كل يوم. اسمع قصصهم المدهشة.
"في هذا العام الماضي فقدت 97 رطلا، وفرضت الأنسولين و 9 أدوية أخرى، أكمل تطبيق C25K قيد التشغيل وبدأت تطبيق 10K. الحياة نعمة". - ديانا
"ذهبت من حجم 16 إلى الحجم 7. أخبر أحدا أستطيع عن التطبيق. لأنه لم يكن شيئا أقل من مغير الحياة ". - العنبر
C25K® هو أسهل برنامج للحصول على مبتدئين من البطاطس الأريكة إلى العدائين من المسافة 5 آلافا في 8 أسابيع.
تم تصميم برنامج C25K مثبتة للعدائين عديم الخبرة الذين بدأوا للتو. يمنع هيكل الخطة المتسابقين الجدد من الاستسلام لهم وتحديهم لمواصلة المضي قدما. يعمل C25K لأنه يبدأ بمزيج من الركض والمشي، وبناء القوة والتنزه تدريجيا.
≈ أقل هي أكثر ≈
◎ سهلة التعلم. فقط اضغط START!
◎ مثالية للعدو لأول مرة
◎ 30 دقيقة في اليوم، 3 أيام في الأسبوع، 8 أسابيع المجموع. انتهت الملايين أول 5 آلاف. سوف أيضا!
≈ ميزات ≈
◉ مدرب الصوت والتنبيهات المريحة
◉ خريطة المدى الخاص بك في نهاية التمرين الخاص بك!
◉ الشركاء الحصريين مع myfitnesspal!
◉ النور والوسائط الداكنة
◉ استمع إلى الموسيقى وقوائم التشغيل المفضلة لديك أثناء تدريبك على تدريب
◉ مدمجة مع Facebook و Twitter و Instagram
◉ الوصول إلى منتدياتنا مع الآلاف من قدامى المحاربين والقادمين الجدد بدءا من التطبيق. انضم إلى المجتمع وتلبية المتسابقين الآخرين!
تمريرة غير محدودة جديدة - جربها مجانا! ≈
◉ جائزة الموسيقى الفائزة من أعلى DJ's!
مثبت عالميا لزيادة الدافع بنسبة 35٪
◉ الوصول غير المحدود إلى جميع الميزات الموالية عبر جميع تطبيقات Zen Labs Liquid Apps
◉ فتح السعرات الحرارية والمسافة إحصائيات
◉ الوصول الكامل إلى C25K، 10K، 13.1، و 26.2 البرامج
◉ 4 تطبيقات لسعر 1!
★ أحب هذا التطبيق؟ لدينا مجموعة كاملة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية التي تغطي كل احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك.
مدرب 10K - https://goo.gl/fyvmks
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Traphups Trainer - https://goo.gl/ifcfch
7 دقائق تجريب - https://goo.gl/wqux61
≈ اتصال ≈
Facebook: @ C25KFREE
Twitter: @ C25KFREE
Instagram: @ OcticlemicC25K
Zen Labs هي مؤيد فخور من الائتلاف الوطني لسرطان الثدي. breastcancerdeadline2020.org
سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
إخلاء المسؤولية القانونية
هذا التطبيق و أي معلومات مقدمة بها أو بواسطة Zen Labs LLC هي للأغراض التعليمية فقط. يجب عليك دائما استشارة مزود الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.
C25K® هي علامة تجارية مسجلة لشركة Zen Labs LLC