Belly Fat Workout

هذا الوصف ل Belly Fat Workout

مرحبا ومرحبا بكم في Bedevelper هذا التطبيق لتجريب البطن الدهون
ميزات:
1. يساعد هذا التطبيق في تقليل الدهون البطن الخاصة بك بطريقة أسرع
2. يساعدك على تعاملك ما هي كل خطوة يجب عليك اتباعها مع تقليل الدهون البطن
3. يعاملك بأطعمة يجب أن تؤخذ في 5. يوفر هذا التطبيق تجريب فقدان الدهون في البطن مع خطوات التعلم
هل تجد صعوبة في الارتناق برقمك الأسود الصغير؟ هل الدهون في البطن مما يمنحك ليال بلا نوم؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات في أسلوب الحياة لحلها. الدهون في البطن يمكن أن تتخذ أبعاد خطيرة إذا لم تجمع في الوقت المناسب. لا شك أن الدهون في البطن تبدو تلاشي جماليا، لكن ما هو أكثر أهمية هو تأثيره على الصحة على المدى الطويل.
تغيير في النظام الغذائي وأسلوب الحياة قد تجعلك ترغب في التراجع. لكن الانتظار، لا تفقد القلب، وأفضل طريقة للحصول على الخصر النحيف هو ممارسة الرياضة. يركز تركيز هذا التطبيق على الأسباب التي تتراكم الدهون في البطن وبعض التمارين البسيطة للغاية التي يمكنك ممارستها يوميا لتفقد الجنيهات الإضافية من البطن.
نأمل أن تساعد Essentialy على تقليل الدهون البطن بطريقة أسرع تطبيق البطن تمارين الدهون.
هذا التطبيق يساعد على تقليل الدهون البطن الخاصة بك بطريقة أسرع ...
ذلك يساعد على التعامل معك ما هي خطوة يجب أن تتبعها مع تقليل الدهون البطن ...
يعاملك بأطعمة تحتاج إلى اتخاذها.
هذا التطبيق يوفر تمارين فقدان الدهون في البطن.
هذا التطبيق يحتوي على 17 تمارين بسيطة للحد من الدهون البطن.
لماذا تحصل على الدهون البطن؟
علم الوراثة:
ب. استقلاب ضعيف:
ج. التغييرات الهرمونية:
د. الإجهاد وارتفاع ضغط الدم:
ه. الأمراض:
F. ترهل العضلات:
ز. وضع الفقراء:
ح. نمط الحياة المستقرة:
أنا. الإفراط في تناول الطعام:
قياس الدهون البطن:
مؤشر كتلة الجسم:
ب. نسبة الخصر إلى الورك:
ج. محيط الخصر:
الغذاء للحد من الدهون البطن:
اللوز:
ب. التفاح:
ج. الأفوكادو:
د. خيار:
ه. الخضروات الورقية الخضراء:
F. الفاصوليا:
ز. البطيخ:
كيفية تقليل البطن الخاص بك؟
التمارين بست المعدة فقدان الوزن:
1. الجرش:
2. تطور الجرش:
3. أزمة جانبية:
4. الجرش العكسية:
5. أزمة الساق العمودي:
6. تمرين الدراجات:
7. تطور اندفع:
8. تمرين اللوحات المتداول:
10. فراغ المعدة:
11. كرسي الكابتن:
12. جنبا إلى جنب إلى جانب:
تمارين القلب:
13. المشي:
14. تشغيل:
15. الركض:
16. ركوب الدراجات:
17. السباحة:
طرق أخرى للحد من الدهون البطن / البطن:
1. أكل الحق:
2. شرب الماء:
3. رشقات رشقات قصيرة:
4. قل لا السكر:
5. تقليل كمية الصوديوم:
6. فيتامين ج:
7. حرق الدهون الأطعمة:
8. تشمل الدهون الصحية:
9. لا تخطي وجبة الإفطار:
10. النوم:
نأمل أن تحب هذا التطبيق لا تتردد في تقييم التطبيق والمراجعة في التعليقات
نأمل أساسا المساعدة في تقليل الدهون البطن بطريقة أسرع مع تمارين الدهون في البطن تطبيق. سيسمح لك التدريبات المسطحة في المعدة بحرق الدهون بشكل طبيعي، وتعظيم استهلاك السعرات الحرارية وتدريب العضلات. لا ينسى أن بعض العادات الجيدة والتغذية السليم مثل الركض والجري وركوب الدراجات والسير السريع والسباحة والغذيات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، ليس من الضروري، ليس فقط لسد الدهون البطن في وقت محدد، ولكن للحفاظ على الصحة من الجسم كله.
تغيير في النظام الغذائي وأسلوب الحياة قد يجعلك ترغب في التراجع. لكن الانتظار، لا تفقد القلب، وأفضل طريقة للحصول على الخصر النحيف هو ممارسة الرياضة. يركز هذا التطبيق على الأسباب التي تجعل الدهون تتراكم في البطن وبعض التمارين البسيطة للغاية التي يمكنك ممارستها يوميا لفقدان الجنيهات الإضافية من بطنك.
الحصول على ABS قوي وأنيق يأخذ المزيج الصحيح من التدريبات هذا العمل معا لهجة المنطقة بأكملها. في الواقع، يضرب روتين البطولات الدائمة التي ستجدها في هذا التطبيق كل العضلات التي تشكل جوهرك، من القيمة المطلقة الخاصة بك إلى الوركين، الحوض الخاص بك إلى أسفل الظهر.
تمارين حرق الدهون في البطن تماما منع الناس من إعادة كسب الدهون في البطن بعد فقدان الوزن، لذلك يعني أن التمرين مهم بشكل خاص أثناء صيانة الوزن ناهيك عن أن التمرين يؤدي أيضا إلى انخفاض الالتهابات ومستويات السكر في الدم وجميع التشوهات الأيضية الأخرى المرتبطة بالسمنة المركزي.