كسب الثقة

هذا الوصف ل كسب الثقة

كان واحدا من الأشياء التي عقدت لي العودة من مواصلة أحلامي لسنوات عديدة الخوف من الفشل ... وعدم الثقة بالنفس التي كنت بحاجة للتغلب على هذا الخوف. انه شيء نواجهها جميعا، إلى حد ما، على ما أعتقد. والسؤال الرئيسي: كيف يمكنك التغلب على هذا الخوف؟ من خلال العمل على ثقتك بالنفس واحترام الذات. دون التفكير حقا من ذلك في هذه الشروط، وهذا ما قمت به على مر السنين، وهذا ما ساعدني أخيرا التغلب على مخاوفي، وأخيرا متابعة أحلامي. تعرف على 6 الإجراءات التي يمكن اتخاذها في كل يوم لبناء الخاصة الثقة بالنفس انخفاض احترام الذات يمكن عميقة الجذور، مع أصول في خبرات الطفولة المؤلمة مثل فصل لفترات طويلة من الأرقام الأم أو الإهمال أو سوء المعاملة العاطفية والجسدية، أو الجنسي. في الحياة في وقت لاحق، واحترام الذات يمكن أن يقوض اعتلال الصحة، أحداث الحياة السلبية مثل فقدان الوظيفة أو الحصول على الطلاق، والعلاقات ناقصة أو محبطة، والشعور العام من عدم وجود رقابة. بهذا المعنى من عدم وجود رقابة قد تكون وضعت خصوصا في ضحايا العاطفية والجسدية، أو الاعتداء الجنسي، أو ضحايا التمييز على أساس الدين أو الثقافة أو العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي. العلاقة بين تدني احترام الذات واضطراب عقلي والاضطراب العقلي هي معقدة للغاية. تدني احترام الذات يهيئ لاضطراب عقلي، والذي بدوره يقرع احترام الذات. في بعض الحالات، وانخفاض احترام الذات هو في حد ذاته ميزة أساسية من الاضطراب العقلي، كما، على سبيل المثال، في الاكتئاب أو اضطراب الشخصية الحدية.