Pregnancy Exercises & Workouts

هذا الوصف ل Pregnancy Exercises and Workouts Videos

9Apps خدمة لتطبيقات اندرويد مجانا 30,000+ مستحدمين يحملون Pregnancy Exercises and Workouts Videos احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في لا تستغرق اي أموال حقا..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-01-21 نحن على ثقة بانك ستقع في حبه..
فيديو من التمرين خلال فترة الحمل مهمة، لأنه هو الطريق الأمثل لسرعة فقدان الوزن بعد الولادة، والانتعاش. الحمل ممارسة الفيديو هو مفيد بحيث الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد توصي بأن امرأة سليمة مع حالات الحمل غير معقدة تمارس في كثافة معتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا على معظم أو كل أيام الأسبوع.
مواكبة النشاط البدني اليومي العادي الخاص بك أو ممارسة مثل اليوغا، والرياضة والجري والرقص، أو حتى المشي إلى المحلات التجارية والعودة لطالما كنت تشعر بالراحة. ممارسة اليوغا ليست خطيرة لطفلك هناك بعض الأدلة على أن المرأة النشطة أقل احتمالا للتعرض لمشاكل في الحمل في وقت لاحق والعمل.
تجريب قبل الولادة فئات كثيرة سهلة مثل المجلات الحمل، وممارسة عند الحوامل، فترة ما بعد الحمل تجريب، تجريب قبل الولادة، وممارسة ما بعد الحمل، وأفضل التدريبات الحمل، الحمل ممارسة، ممارسة بعد الحمل، وتناسب فترة الحمل، التدريبات الحمل، أفضل تجريب الحمل في المنزل، وممارسة آمنة أثناء الحمل، في سن المراهقة الحامل، فتاة حامل، pregnence الحمل التقويم، الاسبوع الطفل، معلومات الطفل، وأعراض الحمل في سن مبكرة، واختبار الحمل على الانترنت، والنظام الغذائي الحمل، اختبار الحمل، 18 من الحمل، الحمل والخصوبة تقويم، خصوبة آلة حاسبة، 16 من الحمل، 12 من الحمل، 17 من الحمل، مراحل الحمل، و 15 من الحمل، علامات الحمل المبكر و 14 من الحمل، والحمل حاسبة، أعراض الحمل، علامات الحمل، مؤشرات مبكرة من الحمل، والحمل من أسبوع لأسبوع الخ
للحصول على الفوائد الكاملة، ستحتاج إلى ممارسة تعلم أشرطة الفيديو على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، من الناحية المثالية أكثر. محاولة للعثور على شيء أن تستمتع أشرطة الفيديو، وعليك أن تكون أكثر عرضة للالتمسك بها على المدى الطويل. تجنب ممارسة الرياضة حيث هناك خطر من ضرب بطنك، أو من الانزلاق والسقوط، مثل الجمباز والاسكواش والتزلج وركوب الخيل والتزلج.
الحصول على حمل صحي مناسبا لا يجب أن يعني التزام وقتا كبيرا أو تجهيزات متطورة. الحمل بعد التدريبات الفيديو هي بسيطة، ويمكن القيام به في المنزل، وآمنة للقيام في كل ثلاثة أشهر:
فئة الفيديو الحكيمة مثل خياط الجلوس، كامل إلى الأمام الطعنات، الطيور الكلب التمرين، كعب الشرائح، قطرات كعب واحد، الى الامام رولز، جنبا إلى الكذب مصاعد الركبة، راكع الحوض صناديق خلفية مغطاة، تمرين كيجل، يجلس الركبة رفع، خطوة المنبثقة، وألواح جانبية، الساق المصاعد، اللياقة البدنية الكرة يتقرفص، بوشوبس ستريت، V-يجلس مع المدرب التوازن، القط البقرة بوز، - في اوتار الركبة البقول، Plie بدين البقول وحورية البحر وتمتد، والطفل بوز بعض تمارين الحمل الآمنة الأخرى.
أعراض الحمل والكثير من طريقة سهلة لتعلم مثل تقويم الحمل، وممارسة أثناء الحمل، وممارسة للنساء الحوامل، الحمل اللياقة البدنية، وأشرطة الفيديو الحمل تجريب، وممارسة أثناء الحمل، الحمل وممارسة التمارين الرياضية، وممارسة الحمل الفيديو، خطة الحمل ممارسة، ممارسة للسيدة الحامل ، برنامج تمارين الحمل، وأفضل ممارسة للحمل، وممارسة الأمومة الخ
إذا كان لديك العديد من الأعراض التالية، والتوقف عن ممارسة واستدعاء الطبيب على الفور مثل الدوخة، تعهدات، ألم في الصدر، العجل الألم أو التورم، حركة أقل من قبل الطفل، والصداع، وضعف العضلات، السوائل تتسرب من المهبل، النزيف المهبلي، لاحظ عدم انتظام ضربات القلب أو السريع الخ
شروط: جميع الفيديو متوفرة في موقع يوتيوب والتطبيق لدينا يوفر فقط وصلات وتيارات من يوتيوب فقط لتلك التي يسمح التضمين، المحمل أعلى.
هذا التطبيق يوفر سوى سهولة الوصول إلى الفيديو يوتيوب، وهذه التطبيقات لا تملك ملكية أي فيديو استضافتها على موقع يوتيوب. يتم استضافتها كل الفيديو المرتبط في هذه التطبيقات من الخدمة العامة وسائل الإعلام من طرف ثالث، يوتيوب. جميع العلامات التجارية وحقوق التأليف والنشر هي تنتمي إلى أصحابها الذين تحميل الفيديو على يوتيوب.
ملاحظة: إرسال البريد الإلكتروني ل أي قضية
إذا كنت ترغب في التطبيق لدينا حتى معدل واستعراض وتبادل التطبيق لدينا في مجموعة الأصدقاء والأسر THANK YOU