وصفات

هذا الوصف ل وصفات

وصفات مجانية التغذية السليمة أساس التغذية الصحية - التوازن: في القائمة الخاصة بك نظام غذائي صحي يجب أن تكون البروتينات والكربوهيدرات والدهون بنسب التي تعتمد على الأهداف الخاصة بك. ونحن أيضا يجب أن لا ننسى تخصيب اليورانيوم من الجسم مع الفيتامينات والمعادن الضرورية.
في الواقع ، من أجل تناول الطعام بشكل صحيح ، فمن الضروري فقط أن توازن النظام الغذائي الخاص بك والتخلي عن القيود الصارمة التي تؤدي إلى الحاد الجسدية والنفسية نقص الأطعمة المفضلة لديك.الوصفات: dieticheskie وصفات سلطة zakusok, وصفات الأطباق الرئيسية والوجبات الخفيفة PP, PP وصفات الحساء وصفات الحلويات الصحية وغيرها من وصفات التغذية السليمة.
المحتويات:
- المبادئ الأساسية التغذية السليمة
- الجدول "منتجات" عن وصفات
- كيفية وضع خطة النظام الغذائي الخاص بك عند فقدان الوزن
- وصفات أكل صحي
- عينة من النظام الغذائي التغذية الصحيحة لفقدان الوزن كل يوم
- عينة من النظام الغذائي التغذية الصحيحة لفقدان الوزن لمدة أسبوع
- عينة من النظام الغذائي التغذية الصحيحة لفقدان الوزن لمدة شهر
- خيارات الوجبات الخفيفة الصحيحة
واتباع نظام غذائي متوازن يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي والتخلص من لزوم كيلو و بلوغ الحجم المطلوب. كل ما عليك هو أن تكون قادرة على الجمع بين المنتجات ومعرفة خصائصها. وصفات لانقاص الوزن على أساس ثبت الأطعمة ذات السعرات الحرارية.
لك وصفات بالصور, وصفات, السلطات الصحية, حمية وصفات وجبات خفيفة لذيذة PP, وصفات اللحوم, الأسماك, PP الدجاج وصفات, نظام غذائي لذيذ وصفات الكعك والفطائر والكعك وغيرها من الحلويات PP.