تعظيم النتائج الخاصة بك مع مدرب الظاهري وزن الجسم!كن صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك - لا توجد معدات مطلوبة.
- احصل على مستوحاة من 102 تمارين وزن الجسم المقدمة في فيديو HD Sharp.
- إنشاء التمرين الشخصي الخاص بك.
- بدء تجريب واتبع تاباتا التفاعلية و HIIT Timers.
- تتبع التقدم المحرز الخاص بك من خلال كسب النقاط لممارسة التدريبات المكتملة.
- تحدي نفسك على التمارينمثل دفع UPS، الجلوس UPS، الجرش، الانخفاضات، والذات وأكثر من ذلك بكثير.
- العثور على تمارين وزن الجسم تستهدف مجموعات العضلات المحددة.
تمارين يتم إجراء تدريبات من قبل المدربين المحترفين السويدية بنيامين سالستروم وجيني أهلين.
9Apps 4.9
