Home Workout With Nutritious Diet Tips

পুষ্টিকর ডায়েট টিপস সঙ্গে হোম ওয়ার্কআউট
সহজ হোম ওয়ার্কআউট প্ল্যান, কোন জিম, সস্তা, এবং সুস্বাদু পুষ্টিকর স্ন্যাকস রেসিপি!
পুষ্টিকর ডায়েট টিপস সহ হোম ওয়ার্কআউট পরিচয় করিয়ে দেয়! এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি সপ্তাহান্তে পূর্ণ 5 দিনের ওয়ার্কআউট প্ল্যান সরবরাহ করে আপনার দিন-অফ। এই মিনি-প্ল্যানটি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্য উপযুক্ত যা আপনাকে ওজন হারাতে এবং জিম ছাড়াই পেশী ভর লাভ করতে পারে। এটি আপনার কার্ডিও ভাল হিসাবে ভাল হচ্ছে জন্য দরকারী। এই ধরণের ব্যায়াম ব্যতিক্রমী REC কেন্দ্র পূর্বশর্ত প্রয়োজন না। আপনি পানি লোড পান এবং ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করার জন্য একটি বৈধ সময় সনাক্ত করুন (কোথাও 8 - 10 চশমা প্রতিদিন প্রতিদিন)। শুধু দিন অনুযায়ী ব্যায়াম পরিকল্পনা অনুসরণ করুন। আপনার কার্যকলাপ শুরু করার আগে প্রসারিত বা সহজতর কার্ডিও কর্মের মত উষ্ণ আপ মনে রাখবেন।
যদি আপনি একজন শিক্ষার্থী হন তবে 50 মিনিটের ব্যায়ামের সাথে শুরু করুন এবং সপ্তাহে 200 মিনিটের মধ্যে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি করুন। এই কার্যকলাপটি আপনাকে আপনার ওজন উদ্দেশ্যগুলি অর্জনের বিন্দু পর্যন্ত এগিয়ে যেতে পারে। আপনার শরীরের পাচন উন্নত এবং উত্তোলন করার জন্য শব্দ সমীকরণ খাদ্য চয়ন করুন।
এই অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে, আমরাও একইভাবে শব্দের স্ন্যাকস সূত্রের চিন্তাধারা যা তার fixings সেট আপ করার জন্য সুপার সহজ। শুধু আপনার নখদর্পণে সহজ রেফারেন্স। আমরা বুঝতে পারি যে মাঝে মাঝে আপনি কেবলমাত্র অত্যধিক দখল করেছেন, এটি তৈরি করা অসম্ভব এবং একটি শব্দ ভোজ খেতে অসম্ভব। এই ঘটে যখন কাছাকাছি কিছু কঠিন কামড় আছে মূল্যবান হতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
পুষ্টিকর খাদ্যের টিপস
-5 দিন ওয়ার্কআউট প্ল্যান
> -BMI ক্যালকুলেটর (কম ওজনের, স্বাস্থ্যকর, ওভারওয়েট, মোটা)
-Apps তথ্য (সম্পর্কে, দাবিত্যাগ, গোপনীয়তা নীতি, ভাগ করুন অ্যাপ্লিকেশন, এবং বিকাশকারীর আরও অ্যাপ্লিকেশনগুলি)
গুরুত্বপূর্ণ নোট: এই পছন্দসমূহ: নিম্নলিখিত এই workout পরিকল্পনা আপনার নিজের ঝুঁকিতে তৈরি করা আবশ্যক। যদি আপনার কোন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনি যা করতে চান তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অবশেষে, আমরা আপনাকে আপনার ওজন কমানোর যাত্রা একটি মহান সাফল্য কামনা করি।