Home Workout With Nutritious Diet Tips

การออกกำลังกายที่บ้านด้วยเคล็ดลับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
แผนการออกกำลังกายที่บ้านง่าย ๆ ไม่มียิมราคาถูกและสูตรอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการอร่อย!
แนะนำการออกกำลังกายที่บ้านด้วยเคล็ดลับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ! แอพนี้ให้แผนการออกกำลังกาย 5 วันเต็มในวันหยุดสุดสัปดาห์คือวันหยุดของคุณ มินิแผนนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องออกกำลังกาย มันมีประโยชน์สำหรับหัวใจของคุณเป็นอย่างดีเช่นกัน การออกกำลังกายแบบนี้ไม่จำเป็นต้องมีข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญ ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำที่โหลดและค้นหาเวลาที่ถูกต้องเพื่อฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ (ที่ไหนสักแห่งประมาณ 8 - 10 แก้วน้ำทุกวัน) เพียงแค่ดำเนินการตามแผนการออกกำลังกายต่อวัน จำไว้ว่าการอุ่นเครื่องเหมือนการขยายหรือตรงไปตรงมาการกระทำคาร์ดิโอก่อนเริ่มกิจกรรมของคุณ
ในกรณีที่คุณเป็นผู้เรียนเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย 50 นาทีและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องถึง 200 นาทีต่อสัปดาห์ กิจกรรมนี้ซ้ำซ้อนที่คุณสามารถดำเนินการต่อไปจนกว่าจะถึงจุดที่คุณบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของคุณ เริ่มเลือกอาหารที่ปรับสมดุลเสียงเพื่อเพิ่มและยกการย่อยอาหารของคุณ
ในแอปพลิเคชันนี้เราก็ให้ความคิดสูตรของขนมขบเคี้ยวของ Sound Snacks ที่ง่ายมากในการตั้งค่าการยึด การอ้างอิงอย่างง่ายเพียงปลายนิ้วของคุณ เราเข้าใจว่าเป็นครั้งคราวคุณเพิ่งได้รับการครอบครองมากเกินไปทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมพร้อมและกินงานฉลองเสียง การมีการกัดที่เป็นของแข็งบางอย่างใกล้เคียงกับอาจมีค่าเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น
คุณสมบัติของแอป:
- เครื่องมือการออกกำลังกายอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- 5 วันแผนการออกกำลังกาย
-BMI Calculator (น้ำหนักน้อย, มีสุขภาพดี, overweight, โรคอ้วน)
-Apps ข้อมูล (เกี่ยวกับ, ข้อสงวนสิทธิ์, นโยบายความเป็นส่วนตัว, แชร์แอปและแอปเพิ่มเติมโดยนักพัฒนา)
หมายเหตุสำคัญ: ตัวเลือกนี้ จากการทำตามแผนการออกกำลังกายนี้จะต้องทำตามความเสี่ยงของคุณเอง หากคุณมีปัญหาสุขภาพใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ทุกอย่างที่คุณตั้งใจจะทำ
ในที่สุดเราขอให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมากในการเดินทางลดน้ำหนักของคุณ