Fitterfox - Online Fitness Coach

বিবরণ Fitterfox - Online Fitness Coach

Fitterfox এ আমাদের মিশন আপনি fitter হতে এবং আপনি চান শরীরের অর্জন করার জন্য আপনাকে গাইড এবং অনুপ্রাণিত করা হয়। Fitterfox অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রিমিয়াম কোচ পরিষেবাটি আপনাকে এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সক্ষম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
fitterfox দিয়ে, আপনি উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) workouts একটি ককটেল পেতে - যা উচ্চ তীব্রতা কার্ডিও, প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ ব্যায়াম একটি নিখুঁত ভারসাম্য আছে এবং প্রসারিত। কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে দ্রুততর করতে সহায়তা করে এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ ব্যায়ামগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি প্রক্রিয়াটিতে পেশী হারান না।
Fitterfox দিয়ে, আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ নিয়োগের বিকল্প আছে। আপনার প্রশিক্ষক
ক) আপনার জন্য কাস্টম ওয়ার্কআউট ডিজাইন করে, আপনার জন্য যে ব্যায়ামগুলি পছন্দ করে সেটি আপনার জন্য পছন্দ করে নিন
বি) আপনার সাথে এক সাপ্তাহিক কল করুন - আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করতে এবং লক্ষ্য নির্ধারণ করুন পরবর্তী সপ্তাহে
সি) সর্বদা চ্যাটে পাওয়া যায় - কোন ফিটনেস বা ডায়েট সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে
D) একটি খাদ্যের চার্টের সাথে একটি খাদ্য পরিকল্পনা ডিজাইন করে এবং কী খেতে হবে এবং কত খাওয়া এবং কত খাবেন? BR>
Fitterfox কোচ আপনার জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা ডিজাইন করেছেন যা আপনার চাহিদাগুলি আপনার পছন্দসই পরিবেশে আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার প্রশিক্ষক আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রায় প্রেরিত রাখে।
Fitterfox শুধুমাত্র ওজন বা পেশী অর্জনের উপর নয়, তবে আপনার শক্তি, স্ট্যামিনা এবং নমনীয়তা বাড়ানোর ক্ষেত্রে একটি হোলিস্টিক পদ্ধতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
আমরা বুঝতে পারছি যে আপনার পক্ষে সময় কাটানো কঠিন ব্যায়াম, আমরা আপনার সময় মাত্র 10-15 মিনিট সময় নিতে workouts দিয়ে শুরু করি। তারা কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন সঙ্গে, তারা কোথাও করা যাবে।
আমরা আপনার ব্যায়াম রুটিনগুলি মজাদার (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ), কার্ডিও, যোগব্যায়াম পজিশন বা আসানা সমন্বয় ব্যবহার করে, যা আপনি অগ্রগতি হিসাবে তীব্রতা বৃদ্ধি করে।
আমাদের বেশিরভাগ বিনামূল্যে ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে 10 মিনিটের মধ্যে রয়েছে, তবে আমাদের 7 মিনিটের পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট, 5 মিনিটের উষ্ণ-আপ, 7 মিনিটের সম্পূর্ণ শরীরের প্রসারিত, 7 মিনিটের কার্ডিও এবং এবিএস ওয়ার্কআউট, 15 মিনিটের এবি এক্সট্রিম, 7 মিনিটের বিছানা ওয়ার্কআউট - পিছনে এবং পা এবং 30 মিনিটের পূর্ণ শরীরের কার্যকারিতা।
Fitterfox এর সবচেয়ে আকর্ষক বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
• ব্যক্তিগতকরণ - Workouts আপনার বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন এবং ফিটনেস গোলের উপর ভিত্তি করে ডিজাইন করা হয়। আপনার fitter হয়ে হিসাবে, আমাদের workouts আরো চ্যালেঞ্জিং পেতে।
• গাইডেন্স - Fitterfox আপনার ফিটনেস প্ল্যানের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে, আপনার প্রতিক্রিয়া অনুসারে বৃদ্ধি এবং হ্রাস করা এবং হ্রাস করা। যতটা আমরা আপনাকে জানতে পারি, আমরা আপনাকে যে-ওয়ার্কআউটটি অফার করি তা ভাল হবে। চর্বি হ্রাস পরিকল্পনা এবং পেশী পরিকল্পনা ছাড়াও, আমরা একটি এবি টনিং প্ল্যান এবং নিম্ন শরীরের শক্তিশালীকরণ পরিকল্পনা মত বিশেষ পরিকল্পনা আছে।
• বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির - আপনার workouts একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা এবং ফলাফলকে বাড়িয়ে তুলতে একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে ।
• সম্পূর্ণ সমাধান - Fitterfox আপনার workouts পরিকল্পনা যেমন ফিটনেস, পেশী শক্তি এবং ধৈর্য, ​​স্ট্যামিনা তিনটি দিক, নমনীয়তা সমান ওজন দেওয়া হয়। Workout পরিকল্পনা ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি প্রতি সপ্তাহে আপনার পুরো শরীর অনুশীলন করেন।
একটি বৈজ্ঞানিক, ভাল পরীক্ষিত এবং সুষম রূপান্তর সূত্রের জন্য Fitterfox নির্বাচন করুন যা আপনার মতো অনেকের জন্য কাজ করেছে।