জুম্বা নাচ choregraphy workout অফলাইন
জুম্বা নাচের ব্যায়াম মানুষের জীবনে খুব সহায়ক
জুম্বা ক্লাসগুলি মস্তিষ্কে ব্যবধান প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সম্পন্ন অ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে একটি বড় ক্যালোরি প্রদান করে। জুম্বা পুরো শরীরের জন্য একটি ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে>
জুম্বা উভয়ই একটি নাচের ক্লাস এবং একটি ফিটনেস ক্লাস।তার হৃদয়-স্বাস্থ্য বেনিফিট ছাড়াও,