دليلك فى الجيم ‎

বিবরণ دليلك فى الجيم

أقترح لك افضل تطبيق ذي كمية هائلة من التحميل 20,000+ مستحدمين يحملون دليلك فى الجيم
‎ احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يجب عليك ان تعرف هذا التطبيق الوحيد..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2018-12-28 قم بتحميل وتشغيل التطبيق المجاني لموبايل اندرويد الآن..
هذا التطبيق يهتم برياضة كمال الاجسام حيث يحتوى تطبيق دليلك فى الجيم او guide in gem على التمارين التى تحتاج اليها فى الجيم وكيفية اداء الحركات بالصور المتحركة وعلى اى عضلة يعمل كل تمرين وتم توضيح كل هذا بالصور الثابتة والمتحركة وايضا تم وضع طريقة التمرين للمبتدأين وجدول للتمرين ويوجد ايضا تمارين للمتقدمين والمتوسطين حيث تم وضع تمارين لكل عضلة من عضلات الجسم .
كما تم شرح طريقة الحصول على التغذية المناسبة لمواصلة تمارينك بأمان والحصول على الجسم الذى تريد حيث ان طريقة التغذية هى اهم عامل للحصول على جسم قوى ولائق.
ايضا تم عمل حاسبة للسعرات الحرارية لكى تستطيع حساب كمية البروتين والكاربوهيدرات والدهون التى يجب ان تحصل عليها.
يوجد ايضا جداول للتمرين خلال الاسبوع يمكنك اختيار المناسب لك حسب عدد مرات ذهابك للجيم.
واخيرا اتمنى ان ينال هذا التطبيق اعجابكم.