Preksha Meditation : Free Meditation App

বিবরণ Preksha Meditation : Free Meditation App

২013 সালের রিপোর্ট অনুসারে, 7 জন প্রতি সেকেন্ডে চাপ থেকে 7 জন মারা যায়। 1 13 রোগীর মধ্যে 1 উদ্বেগ শিকার হয়। এই সংখ্যাগুলি আমরা এই নতুন ডিজিটাল-বয়সে আমাদের মানসিক অবস্থার আকারে যাচ্ছি এমনভাবে খুব ভালভাবেই এভাবেই উন্নতি করি।
আপনি কি দেরী হিসাবে খুব জোর দিয়েছেন? খুব বেশী কাজ আপনি নিচে নিষ্পেষণ এবং আপনি sleepless রাত দিতে? আপনি আপনার জীবনে ফিরে তাজাতা এবং সুখ একটি বায়ু আনতে চান?
সমাধানটি সহজ। শিকড় ফিরে যান! ধ্যান ব্যায়াম নিতে। (হ্যাঁ, যে সহজ!)
কি বিজ্ঞান বলে ...
এটা কোন গোপন নেই। ধ্যানের সুবিধাগুলি হ্রাস পাচ্ছে, তাত্ক্ষণিকভাবে সমর্থিত হলে মানসিক ও শারীরিক স্ট্রেনের মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য। এমনকি বিজ্ঞান এটা নিশ্চিত করেছে। কোনও আশ্চর্য, এমনকি বিশ্বের শীর্ষ সেলিব্রিটি এবং উদ্যোক্তারা নিয়মিত ধ্যান করেন না - ওপরাহ উইনফ্রে এবং জেনিফার অ্যানিস্টন থেকে রিচার্ড ব্রান্সন এবং আরিয়াননা হাফিংটন পর্যন্ত নিয়মিত ধ্যান করেন।
এখানে ধ্যান করা, বিজ্ঞান অনুসারে, ধ্যান করার জন্য এখানে কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:
• স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস
• আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে দেয়
• ঘনত্ব উন্নত করে এবং পার্শ্ববর্তী ইন্দ্রিয়গুলি বৃদ্ধি করে
আপনার মধ্যে সৃজনশীল প্রতিভা তৈরি করুন
• যোগ করে আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা
• আপনার আসক্তিগুলি অতিক্রম করতে সহায়তা করে
• আপনার শারীরিক ও মানসিক ব্যথা হ্রাস
এখনও ভাবছেন কেন আপনি প্রতিদিন এই অনুশীলনে আপনার কিছু সময়ের মধ্যে চিপ হওয়া উচিত? ঠিক! এটি আপনার দৈনন্দিন রুটিন একটি অংশ করুন। এটা এমনকি কঠিন নয়!
PrekSha ধ্যানটি প্লে স্টোরের সেরা মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন, কার্যকর DIY কৌশলগুলির সাথে হাজার হাজার লোককে সাহায্য করে। তাই যদি আপনি "কিভাবে" অংশে কোনও সূত্রের সাথে কোনও সম্পূর্ণ নবীন না হন তবে এই ফ্রি অ্যাপটি আপনাকে কোনও সময়ে একটি সম্পূর্ণ প্রোতে পরিণত করতে vouches।
কেন প্রিকশা মেডিটেশন?
বাজারে অনেক বিনামূল্যে ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, তবে প্রিকশা ধ্যান অ্যাপটি বিভিন্ন কারণে একটি স্বতন্ত্র স্থান ধারণ করে। অনেকের মধ্যে, এখানে কয়েকটি এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে যা এটি প্লে স্টোরের সেরা এক তৈরি করে:
• ব্যবহারকারীর-বন্ধুত্বপূর্ণ ন্যাভিগেশন প্যানেলের সাথে ইন্টারেক্টিভ UI যা সন্তুষ্ট ব্যবহারের অভিজ্ঞতা।
কোন পদক্ষেপ ছাড়াই গাইড মধ্যস্থতা প্রারম্ভিক এবং অপেশাদারদের সর্বোচ্চ সুবিধা প্রদান করুন।
• একটি সম্পূর্ণ হোলিস্টিক অনুভূতির জন্য Soothing Reciters এবং মৃদু ধ্যান সঙ্গীত।
• অত্যন্ত কার্যকরী মেডিটেশন ব্যবধান সময় তাই আপনি সবসময় আপনার দৈনন্দিন অনুশীলন সময়।
• মেডিটেশন অনুশীলন ইতিহাস ক্যালেন্ডার যে দৈনিক ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য প্যাক। তাই আপনার ধ্যান দিন মিস করবেন না। আপনার অনুশীলন একটি কঠিন ট্র্যাক রেকর্ড রাখুন।
• আসন্ন ক্যাম্পের বিবরণ। তাই সহজেই মতবিরোধী ব্যক্তিদের সাথে দেখা করুন, ধারনা ভাগ করুন এবং তাদের সাথে সংযোগ করুন।
• সমন্বিত প্রশ্নাবলী সহ প্রায়শই আপনার প্রশ্নগুলি এবং যথাযথ উদ্বেগ সমাধানের জন্য একচেটিয়া টিপস এবং নির্দেশাবলী।
• রিসোর্সুল ইবুকগুলিতে গভীরভাবে এক্সপ্লোর করুন মেডিটেশন ব্যায়াম এবং কৌশল সম্পর্কে তথ্য।
এই থেকে সরাইয়া, প্রিকশা মেডিটেশন অ্যাপেও একটি সহজ যোগাযোগ পৃষ্ঠা রয়েছে। সুতরাং আপনি যদি কখনও কিছু দিয়ে আটকে যায় তবে আপনি ব্যক্তিগতকৃত প্রতিক্রিয়াগুলি উপভোগ করতে পারেন।
সুতরাং একটি সেরা শ্রেণী বিনামূল্যে নির্দেশিত ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন সহ এই আধ্যাত্মিক অনুশীলনের সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন।
10 কারণ আজকের প্রাক্তন মেডিটেশন অ্যাপ ডাউনলোড করুন, এখন!
1। আপনি আপনার গবেষণা বা কাজের কারণে খুব জোর দেওয়া হয়।
2। আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য এমনকি কিছু উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করতে সমস্যা আছে।
3। আপনি অস্বস্তিকর বোধ এবং প্রায়ই জীবনের আটকে।
4। আপনি ক্লান্ত, অস্বাস্থ্যকর এবং সারা দিন নিস্তেজ মনে।
5। আপনি শ্বাসযন্ত্র বা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা আছে।
6। আপনার কোন ধরনের আসক্তি আছে (ওষুধ, ধূমপান, অ্যালকোহল, অশ্লীল, যৌন, এবং আরো অনেক কিছু আছে)।
7। আপনি আপনার জীবনে আরো শান্তি চান।
8। আপনি আবেগগতভাবে কঠিন সময়ের মাধ্যমে যাচ্ছেন (ব্রেকআপ বা কারো মৃত্যুর মতো)
9। আপনি প্যানিক আক্রমণ পেতে এবং উদ্বেগ সমস্যা আছে।
10। আপনি একটি ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য চান।
যদি এই পয়েন্টগুলির মধ্যে কোনও আপনার পরিস্থিতি বা চায় তবে আপনাকে প্রিকশা ধ্যান ডাউনলোড করতে হবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে সেরা কৌশলগুলি চ্যাম্প করতে এবং আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে সহায়তা করবে।