Forks Over Knives ‚„Hast du gesehen,‘und will jetzt essen zu chronischen Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Herzkrankheiten zu verhindern (während der Planeten zu helfen)? Oder vielleicht bereits Sie leiden unter einer Autoimmunerkrankung, Fettleibigkeit oder anderen gesundheitlichen Problemen und will auf einer Ernährung auf pflanzlicher Basis zu beginnen Ihren Zustand rückgängig zu machen oder zu verbessern. Unabhängig von der Ursache, sie gratuliert zu Ernährung auf pflanzlicher Basis auf einsteigen. Es ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre eigene Gesundheit tun können! Hier ist ein Leitfaden für Anfänger In den am Anfang. Erstens glaube nicht, dies als Entbehrung Diät. Das Essen ist köstlich, und können Sie auf pflanzlicher Basis-Versionen der Lebensmittel, die Sie bereits lieben. Konzentrieren Sie sich auf das Positive genießen! Sobald Sie beginnen, wird es leichter zu halten. Wie Dr. Craig McDougall sagt: „Wenn Sie mehr Energie haben, haben etwas an Gewicht verloren, oder Ihre Magenschmerzen verschwunden ist, dann ist es einfacher, weiterhin gesund zu essen. Eines der besten Motivatoren für Menschen den Übergang zu pflanzen -basierte Essen co mes aus, wie groß sie fühlen und wie viel mehr, als man in ihrem Leben tun, wenn sie fühlen gesünder.““
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