Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Die Beschreibung von Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Tai Chi Ball Qigong ist ein natürlicher Weg, um Ihre Gesundheit und Kraft zu verbessern.
Diese Qigong-Übung ist ein effektiver Weg, um schnell wieder aufzubauen physikalische Struktur des gesamten Körpers und steigern Sie Ihre Qi (Energie) Zirkulation. Was auch immer Ihr Fitness-Niveau, ist Tai Chi Ball Qigong eine einfache Möglichkeit, Ihre tägliche Lebensqualität zu verbessern.
Dr. Yang, Jwing-Ming ist einer der weltweit gefeierten Meister des Tai Chi und Qigong, und er persönlich führt Sie durch eine Reihe von Tai Chi Ball Qigong einfach zu folgen Bewegungen. Diese einfache Atem Methoden und Übungen sollten zuerst mit leeren Händen geübt werden. Wie Sie die Stärke und Flexibilität des Rumpfes und der Wirbelsäule zu entwickeln, können Sie wählen, um Gewicht im Laufe der Zeit durch die eine Kugel in den Händen hinzuzufügen. Das ultimative Ziel ist es, reichlich Qi (Energie) im Körper zu entwickeln und spüren Sie Ihre Energie in den Raum zwischen den Handflächen.
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Eigenschaften:
• Anfänger-freundlich
• 12 Kapitel des Folge entlang Video
• Englisch Erzählung mit englischen Untertiteln
• Passend für alle Tai Chi Stil
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Egal, ob Sie Anfänger oder bereits ein Tai Chi Meister sind, bieten diese erstaunlichen Qigong-Übungen die perfekte Kombination von Entspannung und Ganzkörper-Übung. Sie genießen Stressabbau, ein stärkeres Immunsystem, und ein tieferes Bewusstsein für Atem und Körper-Koordination.
Tai Chi, Taiji oder ist die Abkürzung für Tai Chi Chuan oder Taijiquan, die vom Chinesischen ins "Große ultimative Faust" übersetzt. Tai Chi ist eine innere Stil chinesische Kampfkunst, die auf die Familie Chen, die Daoisten in Wudang Berg, und letztlich zum Shaolin Tempel zurückverfolgt werden kann. Wenn langsam für gesundheitliche Zwecke praktiziert wird, ist Tai Chi eine Art von Qigong.
Qi-Gong bedeutet "Energiearbeit". Qigong (Chi Kung) ist die alte Kunst des Bauens der Körper die Qi (Energie) auf eine höhere Ebene und es zirkuliert im ganzen Körper für eine Verjüngung und Gesundheit. Einige Qigong praktiziert sitzen oder stehen noch, während andere Qigong kann eine Art von Meditation in Bewegung sein. Diese sanfte Qigong-Übung ist eine sehr effektive Möglichkeit, Stress zu reduzieren, Energie zu steigern, die Heilung und verbessern Ihre Lebensqualität.
Qigong erhöht die Menge an Energie in den Körper und verbessert die Qualität der Kreislauf durch Energiebahnen, die als Meridiane bezeichnet. Qigong wird manchmal "Akupunktur ohne Nadeln" bezeichnet.
Ähnlich wie Yoga, Qigong können den gesamten Körper tief mit Low-Impact-Bewegung anzuregen und zu entwickeln, eine stärkere Geist / Körper-Verbindung.
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Mit freundlichen Grüßen,
Das Team von YMAA Publikationscenter, Inc.
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