Baue eine tägliche Angewohnheit von Yoga und Meditation für geistiges und emotionales Wohlbefinden. Wir nehmen einen Körper Mind-Ansatz für Meditation und Achtsamkeit.
Übung Yoga, um den Körper zu entspannen, Pranayama oder Atemübung, um den Atem zu vertiefen, und Meditation, um die Gedanken loszulassen.
In den gegenwärtigen Zeiten haben Angst und Insomnie die Welt geplagt.
Wir starten jetzt ein wöchentliches geführte Yoga- und Meditationsprogramm zum Verwalten von Angstzuständen.
Auschecken auch die umfangreichen Meditationen für den Schlaf mit Praktiken wie Atemübungen, Dankbarkeit, Bestätigungen und Visualisierungen.
Unser Yoga-Bereich bringt Ihnen die besten Praktiken vom Geburtsort von Yoga. Schauen Sie sich unseren "langsamer" Yoga-Sektion langsam an, um langsam und stetig eine starke Yoga-Praxis aufzubauen.
Wenn Sie den Headspace oder der Ruhe ausprobiert haben, geben Sie eka einen Versuch auch.
Stress, Depression, Angst, Mangel an Selbstwertgefühl, Einsamkeit, Wut, Trauer, Mangel an Fokus, Angst, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel - alle Stamm aus dem Körper und dem Geist.
mit eka - heile den Körper und beruhige den Geist.
Wir bieten Ihnen auch die Möglichkeit, mit unseren Lehrern zu chatten und Fragen zu stellen.
in eka Finden:
1. Yoga Asanas
2. Schlafmeditation
3.a Programm für Angstzustände
3. Morgenmeditation
4. Atemübungen oder Pranayama
5. Yoga Nidra oder Lucid träumen insgesamt 6. Geführte Schlafmeditation
7. Meditation für Angstzustände
8. 5-minütige Meditation
9. 10 Minuten Meditation
10. 15 Minuten Meditation
11. 25 Minuten Meditation
12. Binaial Beats Meditation
13. Meditation für Anfänger
14. Aum Mantra Meditation
15. Stressmeditation
16. Meditationsmusik
17. Chakra-Meditation
19. Meditationszeitgeber
20. Japa und Ajapa
21. Yoga Nidra oder Yog Nidra
22. Pranayama und Yoga
23. Mantra und Chanting
24. Geführte Meditation
25. Om Meditation
26. Meditation in Hindi
In der Musikabteilung finden Sie Musik- und Naturgeräusche, um sich zu entspannen, sich auf die Arbeit fokussieren und besser zu schlafen.
Yoga, Meditationen und Musik sind in Englisch und Hindi erhältlich.
Wir arbeiten leidenschaftlich, um diese alte Weisheit für alle zugänglich zu machen.
Wir können uns bei [email protected] kontaktiert
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