Costruisci un'abitudine quotidiana di yoga e meditazione per il benessere mentale ed emotivo. Prendiamo un approccio corporeo mente alla meditazione e alla consapevolezza.
Pratica Yoga per rilassare il corpo, il pranayama o il respiro esercizio per approfondire il respiro e la meditazione per lasciare andare i pensieri.
nei tempi attuali, ansia e insonnia hanno afflitto il mondo.
Ora stiamo lanciando un programma di yoga e meditazione guidati settimanali per la gestione dell'ansia.
Consulta anche le ampie meditazioni per il sonno con le pratiche come esercizi di respirazione, gratitudine, affermazioni e visualizzazioni.
La nostra sezione Yoga ti porta le migliori pratiche dal luogo di nascita dello yoga. Dai un'occhiata alla nostra sezione Yoga "Costruisci lentamente la tua pratica" per costruire lentamente e costruisce costantemente una pratica di yoga forte.
Se hai provato lo spazio di testa o la calma, dai anche a Eka a provare uno stress, Depressione, ansia, mancanza di autostima, solitudine, rabbia, dolore, mancanza di messa a fuoco, paura, oscillazioni dell'umore, tristezza, insonnia, dubbio - dubbio - tutti derivanti dal corpo e alla mente.
con EKA - Guarisci il corpo e calma la mente.
Ti offriamo anche la possibilità di chattare con i nostri insegnanti e fare domande.
a Eka Trova:
1. Yoga Asanas
2. Meditazione del sonno
3.a programma per l'ansia
3. Meditazione del mattino
4. Esercizi di respirazione o pranayama
5. Yoga Nidra o Lucid Dreaming
6. Meditazione del sonno guidato
7. Meditazione per l'ansia
8. 5 minuti di meditazione
9. 10 minuti di meditazione
10. 15 minuti di meditazione
11. 25 minuti di meditazione
12. Binaural Beats Meditation
13. Meditazione per principianti
14. Aum Mantra Meditation
15. Meditazione di stress
16. Musica di meditazione
17. Meditazione del chakra
19. Timer di meditazione
20. Japa e Ajapa
21. Yoga Nidra o Yog Nidra
22. Pranayama e Yoga
23. Mantra e cantando
24. Meditazione guidata
25. Om meditazione
26. Meditazione in hindi
Nella sezione musicale troverai musica e natura per aiutarti a rilassarti, essere focalizzati al lavoro e dormire meglio.
Yoga, Meditazioni e La musica è disponibile in inglese e hindi.
Stiamo lavorando appassionatamente per rendere questa antica saggezza accessibile a tutti.
Possiamo essere contattati a [email protected]
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