Fit Pregnancy

"Una mamá de ajuste saludable es un excelente comienzo para usted y su bebé"
Únase a la comunidad de embarazo de Alecia Taryn Fit hoy y usted también puede experimentar todos los beneficios de un embarazo en forma saludable.
tren En casa o en el gimnasio, es su elección. disponibles para que usted pueda disfrutar de los numerosos beneficios de ser un ajuste mamá sana
Características de la aplicación:
- una variedad de ejercicios en casa o en el gimnasio basados ​​
- guía paso a paso en.. Cómo hacer cada ejercicio.
- Video de cada ejercicio.
- Consejos de fitness para cada trimestre.
- estiramientos.
- Un horario semanal de entrenamiento
- Guía paso a paso sobre cómo hacer un entrenamiento de Phiit (entrenamiento de intervalos de alta intensidad del embarazo), creado por Alecia Taryn.
- Consejos nutricionales y directrices para ayudarlo a mantenerse a lo largo de cada trimestre.
- Su progreso semanal de golpe; Registre su avance del vientre con las instantáneas semanales, que puede compartir con la comunidad de embarazo de Alecia Taryn. El ejercicio de las mamás se ha demostrado que es más saludable y más fuerte, física, mental y emocionalmente durante este tiempo vital. En realidad, puede ser más fuerte durante el embarazo y construir músculos que ayuden a apoyar su cuerpo en crecimiento y prepararse para los rigores del parto, la recuperación y más allá. Los estudios han demostrado que el entrenamiento de la OMS de la madre durante el embarazo se recuperó hasta un 40% más rápido que las mujeres que no ejercen durante el embarazo y las mamás en forma también tienen una probabilidad reducida de la diabetes gestacional y la depresión posterior a los natales.
¡Los beneficios para hacer ejercicio Las mamás son enormes! Y los beneficios para el bebé son aún más motivadores.
¡ÚNETE AHORA Y INICIO SU VIAJE DE BEBÉ CON TODOS LOS BENEFICIOS DE UN EMBARAZO DE AJUSTE SALUDIBLE!
Puedes hacerlo!
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