Relájese lluvia y tormentas

Cada uno tiene sus propias maneras de dormir, a algunos les gusta escuchar la televisión o la radio, mientras que otros prefieren el silencio completo, y sin embargo los demás disfrutar de los sonidos, como olas o sonidos de la naturaleza. Lo que califica como la música del sueño varía de persona a persona, pero usando la música para ayudarle a dormir puede ser una manera muy suave y relajante para anunciar que usted y sus seres queridos fuera en un sueño.
Escuchar música mientras se duerme tiene de hecho los beneficios valen la pena considerar para todas las edades. La música tiene la capacidad única para aliviar, excitarnos, e ilícitas de una amplia gama de emociones.
Los investigadores están buscando activamente un mayor conocimiento sobre el papel que la música puede desempeñar para ayudar a dormir personas. Un estudio recientemente publicado en la Revista Internacional de Estudios de Enfermería involucrado 557 adultos que todos sufrieron de trastornos del sueño. Los participantes se analizaron después de tener la música jugó para ellos durante el sueño y los resultados se encontró que en su conjunto, la música hizo mejoras significativas en la calidad del sueño de los experimentos de los participantes. Este estudio en particular se realizó durante un período relativamente corto de tiempo, pero la lógica lógico pensar que si se siguieran estos temas durante un período de tiempo más largo, los resultados habrían sido aún más significativo en el que muestra los efectos positivos que la música puede tener al estar utilizado como un ayudante del sueño para los que tienen problemas crónicos.
la lluvia y la música del sueño:
Cada padre tiene sus rutinas y creencias acerca de cómo cuidan a su lluvia y lo que consideraban aceptable e inaceptable cuando ponen su paquete de alegría a dormir la siesta o la noche. Algunas mamás y los papás prefieren tener sus casas y su entorno en silencio cuando ponen sus pequeños abajo. Sin embargo, otros piensan que tiene la música del sueño del bebé en es beneficioso y relajante para sus tonos de lluvia.
Canciones de cuna se han utilizado para cantar lluvia para dormir durante generaciones y muchos padres encuentran que la reproducción de música relajante para dormir es una de las pocas maneras de conseguir su lluvia para dormir por la noche.
Se han realizado innumerables estudios sobre la música en especial en relación a dormir. En lluvia y tonos de lluvia pequeñas, la música se ha utilizado como una terapia para la lluvia prematura para ayudarles a ganar peso.
Reproducción de música para su bebé también le puede ayudar a unir entre sí. La música clásica es a menudo considerado como la opción número uno en mejor música del sueño, especialmente para la lluvia y pequeñas tonos de lluvia, ya que a menudo es calmante y relajante y sin vocalizaciones que pueden distraerle y perjudicial a los patrones de sueño.
¿Cómo Will Música ayudarme a dormir:
Helpmesleep.us rompe las principales razones de que la música ayuda a ser capaz de dormir:
Ayuda a tu cuerpo a relajarse - Junto con sus sonidos de la tormenta, su cuerpo tiene que ser capaz de relajarse con el fin de llegar a dormir. Esto significa que su corazón tiene que ser capaz de derrotar a un ritmo lento y constante para que sus músculos y el cuerpo pueden relajarse. La música puede ayudar si es lenta y coincide con el rhthym de un corazón tranquilo porque subconscientemente puede reducir su respiración de manera que se llega a un estado de semi-meditativa y sus músculos dejas de ser tenso y relajarse.
Calme suena una tormenta hiperactiva - ¿Alguna vez has notado cómo sus pensamientos parecen volverse abstracto y al azar al igual que su deriva fuera a dormir? Esta es tu tormenta sonidos convertirse relajado. Se deja de centrarse en el aquí y ahora, sino que comienza a adentrarse en el aparente caos de sonidos de la tormenta subconsciente. """