La capacidad de sangre o la anemia es una enfermedad muy común. Aunque se ven más que mujeres y niños, puede ser de todas las personas envejecidas. Los glóbulos rojos de sangre o la hemoglobina se reducen a la pérdida de sangre. La hemoglobina es una proteína dentro del célula sanguínea roja que fluye oxígeno en el cuerpo. Puede haber falta de sangre debido a varias razones.
Razones y síntomas de escasez de sangre
La falta de la falta de la falta de vitamina B12 de hierro de ácido fólico en la edad de infección del estómago excesivo de sangre.
Los síntomas de la anemia son diferentes de los individuos. Durante la fatiga, la fatiga, los vómitos, la sudoración, la sangre de la sangre con centros comerciales, pequeñas respiraciones, se sienten más frías, etc. pueden ser anemia. Hay algunos alimentos que podrán eliminar la escasez de sangre si mantiene la lista de alimentos de todos los días. Averigüe sobre un poco de comida que impida anemia.
Dalim
Mucha hierro y vitamina C Rich en la granada. Elimina las debilidades, el cansancio que mantiene el flujo de sangre en el cuerpo. Tocar las granadas regulares, se elimina la presión arterial. Incluso en todos los días, puedes comer un jugo de granada de vidrio.
Palang Spinach
Palang Spinach se llama súper comida. Incluye calcio, vitamina A, B9, E, C, cartina beta y hierro. Lo que hace la sangre. Hay 3.2 miligramos de hierro en semi-Cúps, semádosas que cumplen con el 20% de hierro en el cuerpo de las mujeres.
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. Además, hay beta caratina, fibra y vitaminas en tomate. HNBT asesora a comer al menos un tomate diariamente.
Aumenta los glóbulos rojos. Y el oxígeno en el cuerpo sigue corriendo.
Otra fuente de hierro es botón pinut. Dos cucharadas Pinut está disponible .6 miligramos de hierro disponibles. Si no le gusta el sabor del botón Pinut, puede comer cacahuetes. También ayuda a subir hierro en el cuerpo. Además, hay mucha hierro en huevos, soja, nueces, peces marinos, palma, kijish, etc. que evita la falta de sangre del cuerpo.
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