15 Days Home Workout Challenge

La description de 15 Days Home Workout Challenge

Ne laissez pas être enfermé à la maison, arrêtez-vous d'avoir un corps en forme et en bonne santé. Nous vous avons apporté juste l'application qui vous aidera à atteindre vos objectifs de fitness à la maison.
15 jours Home Workout Challenge App vous fournit des routines d'entraînement quotidiennes. Juste un peu de temps hors de votre horaire quotidien et que vous pouvez construire des muscles et rester en forme pendant que vous êtes à la maison.
Nos défis d'entraînement ne contiennent que des séances d'entraînement du poids corporel et ne nécessite aucun équipement d'exercice ni conseils d'entraîneur, tous les exercices peuvent être effectués. À la maison et avec juste votre poids corporel.
Nous nous sommes concentrés sur vous fournir la meilleure application d'entraînement à domicile pour construire un physique sain trop libre, littéralement sans frais. Du plan d'entraînement au diagramme de régime pour écouter votre musique motivante préférée tout en travaillant. Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour rester en forme au même endroit.
Ce sont les caractéristiques 15 jours d'entraînement à domicile Challenge vous propose:
1 DÉFIS DE PLANQUES: Défis de planche step-sage pour chaque type de corps. Différents niveaux de défis de la planche sont disponibles pour vous aider à perdre du poids, à renforcer la force et à vous rendre plus fort.
En fonction de votre objectif, nos défis de planches sont divisés comme suit:
- Challenge en planches de 60 secondes
- Défi de 3 minutes de planche
- 5 minutes de défi de planche
2 Training complet: Perdre du poids, Construire la force ou améliorer votre santé, notre programme d'entraînement complet du corps vous fournit les séances d'entraînement diversifiées en fonction de vos besoins.
Pas seulement que, nous donnons également des difficultés d'entraînement corporel périodiquement pour le rendre plus difficile et efficace pour vous. Parce que si cela ne vous défie pas, cela ne vous défie pas.
3 Jambes entraînement 15 jours Défi: entraînement Vos jambes vous aideront à avoir une base solide pour tout votre corps et plus vous entraînez vos jambes, plus vous entraînez la force Construisez pour votre corps entier.
Notre entraînement des jambes 15 Days Challenge vous donne plus de concurrence dans laquelle vous serez en compétition avec votre propre moi et d'être meilleur qu'hier.
4 IMC (indice de masse corporelle): indice de masse corporelle ( IMC) est le poids d'une personne en kilogrammes divisé par le carré de hauteur en mètres. Un IMC élevé peut être un indicateur de graisse élevée et inversement.
Vérifiez vos statistiques de votre corps pour trouver votre poids idéal avec notre calculatrice BMI. Cela vous aidera à être plus persévérant avec votre régime alimentaire et votre séance d'entraînement.
5 Régime alimentaire (Nutriments Détails): Les nutriments sont des graisses, des glucides, des protéines, des minéraux et des vitamines requis par notre corps à maintenir. Une alimentation parfaite contient toutes ces personnes dans la bonne ration et le montant en fonction des objectifs de fitness.
Comme nous savons que la nutrition est aussi importante que l'entraînement est pour un organisme sain, nous fournissons également les informations nutritionnelles. Dirigez-vous à notre section nutrition et vous trouverez un bon plan de nutrition pour commencer.
6 nouveaux défis après chaque défi de 15 jours: chaque fois que vous complétez votre défi de 15 jours, les défis plus compétitifs attendent que vous puissiez être achevé.
7 Histoire interactive: Dans cette section, vous trouverez l'historique de votre entraînement. Vous ferez savoir quel entraînement vous avez fait à une date donnée. Afin que vous puissiez garder une trace de votre horaire d'entraînement.
8 calories Calories Calculatrice: Utilisez notre calculatrice d'admission de calories Pour savoir combien de calories que vous devez perdre ou entretenir en considérant vos objectifs de votre corps.
15 jours d'entraînement à domicile Home Challenge App offre aux séances d'entraînement de tous les types d'amateurs de fitness, de débutant à intermédiaire et même à avancer le niveau. De plus, nos séances d'entraînement sont personnalisées et avancées (sur la base de chaque niveau) de sorte qu'elle se concentre sur chaque muscle de votre corps.
non seulement, nous nous sommes également assurés que l'effet est suffisant et pas trop Le stress est construit sur les muscles du corps. Nous sommes heureux envisagés par nos utilisateurs car ils jouissent d'être adaptés avec nous. Téléchargez l'application aujourd'hui et faites partie de cette famille Forme.
Caractéristiques à venir:
- Compte de jour: être actif avec nous pendant une certaine période et gagner une incitation à chaque fois que vous avez suivi une Tenure avec nous.
-Protomètre: Comptez vos marches quotidiennes avec notre podomètre.