Pilates Training

La description de Pilates Training

La compétitivité vous rend meilleur. On dirait que
Vous êtes
ici pour obtenir une meilleure forme avec Pilates.
Il s'agit de l'application Pilates la plus complète sur la planète!
Ces entraînements se concentrent sur le développement initial de la force tout au cœur du corps - le dos, l'abdomen et les hanches. Cette application se concentre pas uniquement sur le renforcement de ces groupes musculaires, mais également votre force corporelle, sa flexibilité et votre coordination.
Avantages de Pilates
- Développe tous les aspects de la forme physique; Force, flexibilité, coordination, vitesse, agilité et endurance.
- Sensibilisation corporelle.
- Améliore le contrôle corporel.
- Enseigne une activation musculaire correcte.
- Améliore la posture et l'alignement.
- Améliore la balance et la proprioception
- favorise la relaxation et la libération de la tension.
- augmentation de l'énergie.
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