Pilates Training

का वर्णन Pilates Training

फिटनेसिटी आपको बेहतर हो जाती है। ऐसा लगता है कि पिलेट्स के साथ बेहतर आकार में आने के लिए यहां
आप
हैं।
यह ग्रह पर सबसे पूर्ण पिलेट्स ऐप है!
ये वर्कआउट्स प्रारंभिक रूप से शरीर के मूल में विकासशील ताकत पर ध्यान केंद्रित करते हैं - पीठ, पेट, और कूल्हों। यह ऐप न सिर्फ इन मांसपेशी समूहों को मजबूत करने पर केंद्रित है, बल्कि आपकी पूर्ण शरीर की शक्ति, लचीलापन और समन्वय भी केंद्रित है।
Pilates के लाभ
- शारीरिक फिटनेस के हर पहलू को विकसित करता है; ताकत, लचीलापन, समन्वय, गति, चपलता, और सहनशक्ति।
- शरीर जागरूकता बढ़ाता है।
- शरीर नियंत्रण को बढ़ाता है।
- सही मांसपेशी सक्रियण सिखाता है।
- मुद्रा और संरेखण में सुधार।
- संतुलन और प्रोप्रियोसेप्शन में सुधार
- तनाव और तनाव के रिलीज को बढ़ावा देता है।
- बढ़ी हुई ऊर्जा।
आपके साप्ताहिक वर्कआउट्स के अलावा, फिटनेसिटी बीट्स को आजमाएं! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे के और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा कसरत के माध्यम से धक्का देने के लिए मिश्रण को जोड़ता है।
• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट्स।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन और सीखने के लिए एचडी निर्देशक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• कसरत ऑनलाइन स्ट्रीम करें या कसरत ऑफ़लाइन करें।
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परिवार के लिए बिल्कुल सही! बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स से चुनने दें, जबकि माता-पिता अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में आते हैं!
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