Detox Recipes

डिटॉक्स शब्द तीव्र रस की सफाई या एक लस मुक्त आहार को ध्यान में लाता है जो आपको चिल्लाते हुए (और भूख) को दूर कर देगा। लेकिन जब हम कहते हैं कि "डिटॉक्स" हम स्वस्थ, स्वादिष्ट और कार्बनिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों पर मन, शरीर और तालु को फिर से खोलने के बारे में बात कर रहे हैं। केल को छोड़कर सभी खाद्य समूहों को इतना प्रतिबंधित और निकास करने के बजाय।
यह एप्लिकेशन आपको नए स्वाद, बनावट, अवयवों और खाना पकाने की तकनीक का पता लगाएगा। एक बार जब आप इसका उपयोग करते हैं, तो स्वस्थ डेटॉक्स व्यंजनों को खाना बनाना और खाने में व्यस्त सप्ताह के दौरान भी एक स्नैप है।
जीवन को आसान बनाने के लिए, अपने मेनू को समय से पहले योजना बनाएं और स्वस्थ डिटॉक्स खाद्य पदार्थों के साथ अपने पेंट्री को रख दें। इन सभी व्यंजन एक घंटे से भी कम समय में एक साथ आते हैं और उनमें से सभी साधारण सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो अधिकांश लोगों को हाथ में रखते हैं या किराने की दुकान में जल्दी से उठाया जा सकता है। कड़ाई से एक साफ खाने वाले आहार के बाद, इन खाना पकाने की रोशनी व्यंजन बिल फिट करते हैं। उन लोगों के लिए जो सिर्फ "डिटॉक्स खाने" में रुचि रखते हैं, उसके बारे में क्या है, यह देखें कि यह कितना आसान (और स्वादिष्ट) हो सकता है।
इनमें से अधिकतर व्यंजन जैविक और स्वस्थ स्टेपल पर आधारित हैं जैसे पूरे अनाज, ताजे फल और सब्जियां, और शाकाहारी और मांस प्रोटीन दोनों स्रोत। वे आपको फिर से खाने के बारे में मनोदशा प्राप्त करेंगे, और यहां तक ​​कि कुछ खराब पोषण की आदतों को लात मार सकते हैं।
एक सुपर आसान भोजन योजना के लिए, प्रति दिन प्रत्येक श्रेणी (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और कुछ ताजा डिटॉक्स पेय और स्नैक्स) से एक नुस्खा चुनें
इन सभी व्यंजनों और मेनू महान हैं लंबे समय तक स्वस्थ वजन नियंत्रण और वजन घटाने के लिए विकल्प। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इन कैलोरी-बर्निंग अवयवों को अपने दैनिक मेनू में कैसे काम करें, इन व्यंजनों से शुरू करें। वे सभी में कम से कम एक वजन घटाने वाले सुपरफूड शामिल हैं, और सबसे अच्छा, उन्हें एक घंटे से भी कम समय में बनाया जा सकता है!
इन कार्बनिक डिटॉक्स आहार आज़माएं:
- वेनिला चिया पुडिंग
- ब्लूबेरी-नारियल दलिया
- ग्लूटेन-फ्री ब्लूबेरी मफिन
- वेजी क्विनोआ ब्रेकफास्ट बाउल
- भूमध्यसागरीय नाश्ता Tostadas
- केला-ऐप्पल बकवास मफिन
- चिया बीज नाश्ता बाउल
- कम वसा वाले शीतकालीन फल ग्रैनोला
- मका के साथ कद्दू-मसूर सूप
- क्विनोआ-क्रैनबेरी चिकन सलाद
- शीतकालीन हिरण सलाद
- ग्रीन्स के साथ बेक्ड मीठे आलू
- ब्लैक बीन और Quinoa Chili
- Detox सलाद
- Quinoa के साथ शाकाहारी स्टू
- भुना हुआ बीट और बकरी पनीर
- लंबे सप्ताहांत ग्रील्ड सलाद
- नींबू चिकन स्टू
- मसूर, काले, और मीठे आलू स्टू
- ग्रीन देवी Enchiladas
- तिलपिया और veggies के साथ थाई करी
- भुना हुआ कद्दू सूप
- काले और मसूर सूप
- नारियल के तेल भुना हुआ बीट्स
- Minty मटर डुबकी
- भुना हुआ Butternut स्क्वैश और ऐप्पल सूप
- क्रैनबेरी पीआई टैचियो एनर्जी के काटने
- मसालेदार अनानास डिटॉक्स स्मूदी
- अदरक ककड़ी का रस
- नारियल नींबू डिटॉक्स पेय
- अनानास एवोकैडो डिटॉक्स स्मूदी
- सूर्योदय डिटॉक्स स्मूदी
- सूर्योदय डिटॉक्स चिकनी
- मूली Detox Smoothie
- बैंगनी पावर Smoothie
और कई और ...
*** यह एप्लिकेशन लगातार नए डिटॉक्स आहार व्यंजनों के साथ अद्यतन किया जाता है! ***
यह एप्लिकेशन आपको वजन कम करने, अपने शरीर को डिटॉक्स करने और चीनी cravings के साथ मदद करने में मदद करेगा। ये आहार व्यंजन पौष्टिक हैं, काफी संतोषजनक हैं और विशेष विशेषताएं हैं जो विषाक्त पदार्थों और वसा को दूर करती हैं।
अपने आहार योजना में वजन घटाने के लिए इन व्यंजनों का उपयोग करें या उन्हें अपनी दैनिक जीवनशैली में शामिल करें।
साझा करें आपके मित्रों और परिवार के साथ यह एप्लिकेशन, और इन स्वस्थ डिटॉक्स वसा जलने वाले भोजन की कोशिश करने का आनंद लें।