Exerprise Workout Meal Planner

Exerprise दुनिया का पहला यादृच्छिक कसरत और भोजन योजना जनरेटर है जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए पूरी तरह से अनुकूलित सेकंड के भीतर सबसे अच्छा कसरत और भोजन योजना प्रदान करने के लिए उन्नत फ़िल्टरिंग तकनीक का उपयोग करता है;अपनी जीवनशैली को फिट करें!
वर्कआउट जनरेटर:
-मांसपेशियों के समूहों को आप बाहर काम करना चाहते हैं।
वे उपकरण का उपयोग करने के लिए सुलभ हैं।सेट/प्रतिनिधि या समय अंतराल की वरीयता।
-Decide वर्कआउट की लंबाई आपके समय की उपलब्धता के आधार पर।
-Hit मेरी वर्कआउट उत्पन्न करें।
-विथिन सेकंड, आपको एक पूर्ण इष्टतम वर्कआउट मिलेगा जो आपके लिए बेतरतीब ढंग से उत्पन्न होता है।अपनी अनुकूलित सेटिंग्स से दूर!हम आपके कैलोरी रखरखाव का निर्धारण करेंगे।
अपने दैनिक कुल कैलोरी स्थापित करने के लिए अपने लक्ष्य को चुनें।मेरा भोजन उत्पन्न करें।
-विथिन सेकंड, आपको अपनी अनुकूलित सेटिंग्स के आधार पर बेतरतीब ढंग से उत्पन्न एक पूर्ण इष्टतम भोजन योजना मिलेगी!आहार।कोई और अधिक बहाना नहीं, कोई और अधिक समय बर्बाद नहीं, बस परिणाम!छाती, पीठ, जाल, कंधे, ट्राइसेप्स, बाइसेप्स, forearms
-lower बॉडी: पैर, बछड़े, ग्लूट्स/कूल्हे
-कोर: लोअर एब्स, मिडिल एब्स, ऊपरी एब्स, ओब्लेक्स
-कार्डियो
-स्टैटिक कूल डाउन स्ट्रेचिंग: ऊपरी शरीर, निचला शरीर
उपकरण विकल्प:
-main: बॉडीवेट, डम्बल, बारबेल, प्रतिरोध बैंड, केटलबेल, केबल, मेडिसिन बॉल, मशीन
-Extras: फ्लैट बेंच, इनलाइन बेंच, डिक्लाइन बेंच, बार अप बार
वर्कआउट सारांश:
-.वाइव्यू ऑफ़ एक्सरसाइज विथ पिक्चर्स & amp;वीडियो।
-Alternative व्यायाम बटन चीजों को स्विच करने के लिए।मांसपेशी समूह।
-combine मांसपेशी समूह।
-Form यौगिक & amp;सुपरसेट।
-Change सेट, प्रतिनिधि, समय, & amp;बाकी पीरियड्स।
-undo बटन टू बैकट्रैक।
- वर्कआउट करें!
वर्कआउट स्क्रीन:
व्यायाम वीडियो के साथ।br> -follow ocle kues।> -आप ने इसे बचाने के लिए एक और विकल्प के साथ वर्कआउट के अंत में प्रदर्शित किया!
कार्यक्रम:
-30 दिन की कसरतएक ही कार्यक्रम की आवृत्ति।
-बिल्ट में प्रगति की गारंटी के लिएBr> -Customizable Tempo Timer।
-Save अपने टाइमर!जिम आधारित अभ्यास।
-videos हर अभ्यास के लिए।
-Progress- विस्तृत कसरत आंकड़ों के साथ ग्राफ़ ट्रैकिंग।OD लाइब्रेरी:
-recipes & amp;हर भोजन के लिए चित्र।
-nutrition जानकारी।
-Cooking समय।
-ingredients।
-Step बाय स्टेप मील प्रीप निर्देश।भोजन के प्रकार से।
-Search फ़ंक्शन।
भोजन सारांश:
चित्रों के साथ भोजन का overview & amp;व्यंजनों।
-Alternative भोजन बटन चीजों को स्विच करने के लिए।सेवारत आकार।मैक्रोज़ लक्ष्यों के साथ उत्पन्न हुआ।
-भोजन योजना!