Quit Smoking Guide
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.3MB
विवरण
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आपने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया है!
बधाई! सिगरेट के बिना आपका पहला दिन मुश्किल हो सकता है। यहां दिए गए कदम हैं जिन्हें आप छोड़ने के लिए ले सकते हैं दिन और छोड़ने में सक्षम होने के बारे में आश्वस्त रहें।
जबकि धूम्रपान छोड़ने के कई तरीके हैं, उनमें से सभी समान रूप से सफल नहीं हैं।
यहां हम सबसे प्रभावी तरीका क्या तोड़ देंगे धूम्रपान छोड़ने के लिए जो कि छोड़ने वालों द्वारा सबसे अधिक सफलता के साथ उपयोग किया गया है। ध्यान रखें कि सफलता दर हर किसी के लिए समान नहीं होगी।
अंत में, छोड़ने के लिए एक व्यक्तिगत निर्णय के लिए नीचे आता है, आप इच्छाशक्ति की राशि अपने दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाले विभिन्न प्रकार के कारक हैं। लेकिन यदि आप सफलता का सबसे अच्छा मौका चाहते हैं, तो ये वे विधियां हैं जिन्हें आप कोशिश कर रहे हैं।
पता लगाएं कि इन अनुप्रयोगों के साथ अच्छे के लिए धूम्रपान छोड़ने में आपको क्या मदद मिलेगी वीडियो।
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