Vitamin ke fayde hindi

विटामिन और उनके महत्व के बारे में पूरी जानकारी। हम सभी विटामिन और उनके प्राकृतिक स्रोतों को कवर करते हैं। विटामिन ए टू जेड मधुमेह, उच्च रक्तचाप, बुखार, और कई अन्य समस्याओं के साथ-साथ त्वचा के बाल, और दांतों में सुधार करने में मदद करता है।
विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं, जो एक आवश्यक प्रक्रिया का हिस्सा हैं अपने मेकअप के भीतर खाद्य पदार्थों से ऊर्जा को जारी करने में मदद करता है और लगातार कायाकल्प मोड में त्वचा, नसों और लाल रक्त कोशिकाओं को रखने के लिए खपत करता है।
विटामिन और खनिज लोगों के शरीर को ठीक से काम करते हैं। यद्यपि आप हर दिन खाने वाले खाद्य पदार्थों से विटामिन और खनिज प्राप्त करते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों में दूसरों की तुलना में अधिक विटामिन और खनिज होते हैं।
ऐप उन लोगों के लिए उपयोगी है जो विटामिन और खनिजों के कुछ प्राकृतिक स्रोतों की तलाश में हैं। जाहिर है, किसी भी कमी को दूर करने में मदद के लिए विटामिन की खुराक खरीदना संभव है, लेकिन अधिकांश लोगों के लिए, उनके लिए प्राकृतिक विटामिन स्रोतों से विटामिन के उनके अनुशंसित दैनिक भत्ते को प्राप्त करना संभव होना चाहिए।
हम हमारे भोजन से विटामिन प्राप्त करें और फिर हमें पूर्ण राशि प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त विटामिन का उपयोग करने की आवश्यकता है। सही मात्रा में विटामिन प्राप्त करना दैनिक आपके रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है और वे भोजन को ऊर्जा में बदलते हैं।