Pacer IRSRT
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.2MB
विवरण
पेसर आईआरएसआरटी एक ऐप है जो प्रशिक्षकों, खेल वैज्ञानिकों या एथलीटों को खुद को "इंटरमीटेंट रिकवरी शटल रन टेस्ट" करने में मदद करता है।
एक शटल रन परीक्षणों का लक्ष्य जितना संभव हो सके - जब तक धावक का अधिकतम भार मंच नहीं है पहुंच गया - ऐप के ध्वनि सिग्नल द्वारा आगे और आगे चलाने के लिए संकेत के साथ दो अंकों के बीच। परीक्षण का यह आकार अक्सर उदाहरण के लिए एक पावर टेस्ट के रूप में उपयोग किया जाता है। फुटबॉल खिलाड़ी एरोबिक प्रशिक्षण क्षेत्र और एरोबिक (धीरज प्रशिक्षण) और एनारोबिक तनाव (गहन प्रशिक्षण) के बीच की दहलीज निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाते थे।
पेजर irsrt निम्नलिखित मानों के साथ preconizured है:
परीक्षण गति से शुरू होता है 7 किमी / घंटा। गति हर 60 सेकंड में 0.5 किमी / घंटा पर बढ़ जाती है। दो अंकन 20 मीटर अलग हैं। लोड चरण को बदलने के बाद, धावक के पास 15 सेकंड का एक विराम होता है।
ऐप भी प्रदर्शित करता है कि एक संभावित लैक्टेट माप (बाएं या दाएं मार्कर) को अगले किया जाना चाहिए।
इन सभी वर्णित सभी की कॉन्फ़िगरेशन मूल्य तेजर प्रो में उपलब्ध है।
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2021-04-16
संस्करण: 1.5 (2021/04)
आवश्यक है: Android 7.0 या बाद में